Ем мясо, без него жизнь тяжело представить) Человек всё-таки по своей натуре существо всеядное, поэтому отказываться от животной пищи, на мой скромный взгляд, полностью не стоит. Другое дело, что разумно ограничить себя в мясе стоит) Поэтому ем мясо 2-3 раза в неделю, остальное время рыба и иногда просто овощные блюда.