Когда дома, то часто чай или кофе с молоком, и часто покушать могу но маленькими порциями, и прекрасно себя чувствую, а если куда уеду, то могу и 1- 2 раза покушать, и пью воды тогда мало, бывает некогда и весь режим рушится и тяжко сразу. вывод - дома мне лучше.