Самолеты — настоящий рассадник микробов. И это не единственная угроза здоровью, с которой вы встретитесь в нескольких километрах над землей. Вот некоторые советы, чтобы предотвратить это.
Следите за чистотой. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что во время полета из-за большой скученности возрастает риск заражения ОРЗ и гриппом.
Чаще мойте руки. Захватите воду с собой. В ходе санитарных проверок состояния кухни и туалетов бактерии кишечной палочки, вызывающие понос и тошноту, были обнаружены в каждом седьмом самолете.
Прочищайте уши. Изменения атмосферного давления могут привести к болезненному всасыванию барабанных перепонок внутрь уха. Избежать этого помогут капли от насморка, прочищающие носоглотку.
Вставайте. При длительном полете в ногах застаивается кровь, что может привести к образованию тромбов. Путешествуйте в свободной одежде и дважды в час вставайте и ходите по салону.
