Сон во время рабочего дня.

Столкнулся тут недавно с нетипичной для меня ситуацией, одному из сотрудников компании выделили кабинет со всеми удобствами квартиры (можно и жить), почти как фриланс, только в офисе - постель, душ и все дела. Как говорится на запрос идет и информация, при погружении в тематику сна на работе я выяснил, что некоторые российские компании уже перенимают европейский опыт и внедряют такую практику.
А вот в Южной Корее например, где почти половина населения берет менее пяти дней отпуска в год, проблема сна во время рабочего дня, - назовем это перезагрузкой - стала очень остро. И теперь там БУМ заведений, так называемого быстрого восстановления, где за приемлимую плату вы можете отдохнуть в течение рабочего дня.
Понимая что среди читателей форума найдутся скептики, приведу мнение ученых: 30-ти минутный дневной сон, стимулирует внимание и творческий потенциал работников, снижает риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Понятно, что до сиесты на законодательном уровне нам еще далеко, но если вам представится возможность "перезагрузиться" в течение рабочего дня, я бы советовал им воспользоваться.
Пока не задремали, напомню, не деньги делают нас счастливыми, а возможность передохнуть между их зарабатыванием .

sergsteshen1 написал(а):

Понимая что среди читателей форума найдутся скептики, приведу мнение ученых: 30-ти минутный дневной сон, стимулирует внимание и творческий потенциал работников, снижает риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Нажмите для раскрытия...

Согласен. Нужная вещь во время работы.

Лучше высыпаться дома

murtus написал(а):

Лучше высыпаться дома

Нажмите для раскрытия...

нет здесь не в такой проэкции стоит вопрос, если вы даже бодрячком (выспавшись) вышли с утра на работу, к обеду рабочая энергия угасает, и вот чтобы восстановить ее, необходимо в обеденный перерыв хотя бы пол часика вздремнуть, и усталости как небывало))

sergsteshen1 написал(а):

к обеду рабочая энергия угасает, и вот чтобы восстановить ее, необходимо в обеденный перерыв хотя бы пол часика вздремнуть, и усталости как небывало))

Нажмите для раскрытия...

Абсолютно верно.

pilot10 написал(а):

Абсолютно верно.

Нажмите для раскрытия...

TOCHNO!
это доказано многими и научными иследованиями

ну да, точно, сидишь после обеда в офисе и так и тянет голову на стол положить что б вздремнуть.

sergsteshen1 написал(а):

нет здесь не в такой проэкции стоит вопрос, если вы даже бодрячком (выспавшись) вышли с утра на работу, к обеду рабочая энергия угасает, и вот чтобы восстановить ее, необходимо в обеденный перерыв хотя бы пол часика вздремнуть, и усталости как небывало))

Нажмите для раскрытия...

Если человек живет нормально то у него ничего не угасет и обеда хватает что бы отдохнуть, при условии что работает с 9 утра до 5 вечера. А так рабочим такой сон возможно необходим.

Ну а те кто прожигают жизнь, спать ложатся поздно и кутят, то им даже сон в обед не поможет.

В Южной Корее и Японии, там трудоголики и вместо того что бы рабочий день урезать они лучше бред со сном придумают

Меня тоже тянет спать после трех часов. и если есть возможность ,я на полчасика могу прилечь.

Самый здоровый и крепкий сон в обеденный перерыв,а там и домой уже пора

sergsteshen1 написал(а):

вышли с утра на работу, к обеду рабочая энергия угасает, и вот чтобы восстановить ее, необходимо в обеденный перерыв хотя бы пол часика вздремнуть, и усталости как небывало))

Нажмите для раскрытия...

Порой десятиминутный сон как рукой усталость снимает и мозги освежает.

Практикую данную методику. Отзыв положительный.

manyyluan написал(а):

Самый здоровый и крепкий сон в обеденный перерыв,а там и домой уже пора

Нажмите для раскрытия...

от точно, прилег в обед на стол подремать, и до конца рабочего дня))

Спать нужно дома! Нома идет от 6 до 8 часов. А если этого недостаточно, то нужно задуматься о правильном питании и о том, какой образ жизни вы ведете

pilot10 написал(а):

Согласен. Нужная вещь во время работы.

Нажмите для раскрытия...

Буквально на днях стал, только там говорилось о 20 минутном. И ещё вариант 90 минут, но не больше, иначе эффект будет отрицательным

С одной стороны было бы неплохо внедрить такую вещь)))

Час поспать это оптимально, но практически не реально)

Но это очень полезно вздремнуть - но удается не всегда.

Уже перенимают опыт, В Хельсинки ввели оплачиваемый дневной сон на работе

Alexander43 написал(а):

Уже перенимают опыт, В Хельсинки ввели оплачиваемый дневной сон на работе

Нажмите для раскрытия...

Подобный опыт еще очень не скоро переймут у нас Вычесть с зп это да - могут )