Как похудеть?

[JuliaD]

Уже давно борюсь с лишним весом, и все никак( может есть какие-то предложения по коррекции фигуры?

 

[bizneser]

Только занятие спортом и режим дня. Все остальное типа голодомор и т.д. не дает эффекта или дает с истощением организма.

 

[iporto]

Быстрый способ: чашка кофе и сигарета....и так раз 5 в день, подруга скинула 10 кг и вес держится в течении 5 лет) И , никаких сбоев в желудочно-кишечном тракте) Я , не коим образом не призываю Вас придерживатся этой диеты, только факты..

 

[Юлюсик Гриценко]

Смотря ,что именно Вас интересует,диеты,массажи,операции.Вот есть очень интересная статья http://bellaestetica.ru/figura множество способов,для коррекции фигуры.

 

[ImDingo]

Есть книга по здоровому питанию. И.К. Сивохина, А.Ф. Василаки "Лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения". Лучше чем тут описаны диеты - мне не попадалось. Попробуйте. Говорят на 100% работает. Только качайте с сайтов исключительно мед университетов, потому что она популярная и в неё вирусы вставляют все кому не лень.

 

[oleg3007]

Меньше ЖРАТЬ надо))))))

 

[Jonny1s]

Фитнес и диета

 

[vazzup]

Начать йогой заниматься и раздельное питание себе огранизовать.

 

[Anyuta27]

Правильное питание, и спорт, только при дефиците каллорий можно похудеть!!!

 

[frnk]

бег , полчаса в день , меньше углеводов и результат не заставит себя долго ждать))

 

[s5000]

чтобы похудеть нужно................... ---> влюбиться - любовь сбрасывает килограммы, проверено!

 

[мишутка]

Быстрый способ: чашка кофе и сигарета....и так раз 5 в день, подруга скинула 10 кг и вес держится в течении 5 лет) И , никаких сбоев в желудочно-кишечном тракте) Я , не коим образом не призываю Вас придерживатся этой диеты, только факты..

Так недалеко и до проблем с сердцем

 

[Batik]

Так недалеко и до проблем с сердцем

И гастрит вызвать очень легко.

 

[мишутка]

И гастрит вызвать очень легко.

Как говорится: "лечишь одно - заболеваешь другим"

 

[iporto]

А точнее...Лечим одно-калечим другое....

 

[Avtodar]

Слышал, что хороших результатов добиваются с помощью дыхательной гимнастики бодифлекс

 

[Larry Page]

Слышал, что хороших результатов добиваются с помощью дыхательной гимнастики бодифлекс

Относительно похудения ничего не скажу. Но вот повысить энергичность у человека точно получится.

 

[sergei71]

115кг пробовал все - максимум 5 кг.

Меньше ЖРАТЬ надо

тоже пробовал, каждые два часа определенные продукты в размере, которым и канарейку не накормить. за две недели результат 0кг

 

[dallas123]

хочешь похудеть?? перестать много жрать!

 

[Nexus Polaris]

хочешь похудеть?? перестать много жрать!

С сегодняшними ценами на продукты сильно уже не станешь объедаться.