Когда держу массу на уровне - 2-3 раза в день. Когда нужно набрать - до 5-6 раз в день. В первой половине дня, как правило, углеводы. Во второй - белки.
В редких случаях (но такие тоже бывают) приходится перекусывать только бутербродами с чаем либо чем-то, что под руку попадет (сырки, овсяное печенье и т.д.).
В редких случаях (но такие тоже бывают) приходится перекусывать только бутербродами с чаем либо чем-то, что под руку попадет (сырки, овсяное печенье и т.д.).
