Зачем просыпаться рано утром? - Страница 16

[svetavaksimkina]

Я встаю в 7 утра, с начала организм сопротивлялся, но теперь даже будильник не надо

 

[belovitzkaja]

Если организм отдохнул, он сам проснется когда ему нужно.Главное - спать ночью, потому что только во сне вырабатывается необходимый человеку - мелатанин (кажется). Можно встать и рано утром -это летом хорошо - тишина кругом, воздух свежий.

 

[SmartRocket]

Это дело привычки даже. Те, кто жалуются, что они "совы" или "жаворонки" - это все чушь. Человек способен себя переучить и организм ко всему адаптируется.
Тем более, что лучше вставать пораньше - больше времени остается на важные дела.

 

[emerald]

Как рано вы просыпаетесь?
Раньше 6-ти.
С 6-ти до 8-ми.
Позже 8-ми.
Каждый день по-разному.

по разному, но обычно ближе к часу дня

плюс, ночью ничто не отвлекает от работы
минус, иногда нужно попасть в реал и соответственно встать раньше, в результате режим нарушается и чувствуешь себя не особо.

 

[CrazyHorse]

Работаю по сменам, поэтому приходится делать это в разное время суток, что оч.напрягает и у кого норм.режим работы рекомендую всё таки придерживаться биологических часов, т.е. ночью спать и хотя бы в 8 стараться просыпаться.

 

[sd555]

Если есть возможность, то вставать надо- когда захочется- или рано или поздно- без разницы.