Исследование показало, что пролистывание ленты видео в социальных сетях из-за скуки может только усилить это состояние.
Просмотр роликов в соцсетях стал одним из способов борьбы со скукой. Однако, по результатам исследований, такой способ улучшить настроение может иметь противоположный эффект.
Автор исследования доктора Кэти Там, доктор психологии в Университете Торонто отметила, что хотя люди быстро пропускают видео, чтобы избежать скуки, однако это поведение только усугубляет ее.
В современном мире люди имеют широкий спектр развлечений. Следовательно, считалось, что теперь люди скучают меньше. Однако исследование проведенное с 2008 по 2020 годы показало другой результат – тенденцию роста скуки среди молодых людей.
В исследовании, опубликованном в Journal of Experimental Psychology: General, приняли участие около 1200 человек, которых попросили посмотреть видеоролики. Во время первого испытания участников попросили посмотреть 10 минут видео без возможности переключить или перемотать его. После этого им дали 10 минут переключить семь 5-минутных видео. Во втором испытании участники сначала смотрели 10-минутное видео, а затем 50-минутное с возможностью его быстро перематывать.
Перед экспериментами участники предположили, что им будет скучно смотреть видео без возможности переключить или перемотать. Однако после эксперимента они сказали, что полный просмотр одного видео был более интересным, привлекательным и содержательным.
Доктор Памела Рутледж, директор Медиапсихологического исследовательского центра считает, что прежде чем делать выводы из этого эксперимента нужно понять, что такое скука.
Хотя некоторые люди отождествляют скуку с ленью или отсутствием амбиций, это может иметь как положительные, так и негативные последствия. Тоска, как и все негативные эмоции, является сигналом, который побуждает нас изменить то, что мы делаем. В этом смысле он здоров и адаптивен”, – объяснила она.
По ее словам, если человек сочтет скуку недостатком, а не инструментом мотивации, то отношение к ней будет отличаться. Если рассматривать скуку как недостаток, это может побуждать человека быстрее реагировать, чтобы чувствовать себя менее разочарованным. В то же время, если рассматривать скуку как мотивацию – это будет побуждать человека думать о том, какие занятия ему будут действительно интересны.
По словам Кэти Там, если человек хочет выйти из состояния скуки, просматривая видео, нужно не спешить переключать их, а найти силы внимательно досмотреть его до конца.
Также нужно подумать о том, почему вы пытаетесь избежать просмотра видео.
по материалам
уникальность
