• Добро пожаловать на инвестиционный форум!

    Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!

    Впрочем, для начала надо зарегистрироваться!
  • 🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
  • 📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"

Раскрыт способ быстрого избавления от большого живота

ttxz

ТОП-МАСТЕР
Крипто-блогер
Регистрация
04.03.2015
Сообщения
33,955
Реакции
12,438
Поинты
38.567


Немецкий спортивный эксперт и писатель Михаэль Дешпегель (Michael Despeghel) раскрыл способ быстрого избавления от большого живота. Его слова приводит издание Focus.

Специалист поделился формулой «2+2+4», благодаря которой можно потерять до пяти сантиметров в талии за несколько недель. Согласно этой методике, человек в течение двух дней в неделю должен прибегать к кардиотренировкам, например, бегу трусцой, плаванию или езде на велосипеде, а в другие два дня — к силовым упражнениям.

Кроме того, по мнению Дешпегеля, именно в эти четыре дня крайне важно соблюдать правильное питание, а оставшиеся три — можно лениться и грешить нездоровой едой.

Изобретенная Дешпегелем система похудения «2+2+4» была протестирована на 150 клиентах и признана эффективной.

Ранее в январе эксперты U.S. News & World Report оценили 35 наиболее популярных в мире диет и сочли лучшей в 2020 году средиземноморскую. На втором месте в списке оказалась DASH-диета (dietary approaches to stop hypertension, диетические подходы к прекращению гипертонии), которая заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
 

bakasabo

МАСТЕР
Регистрация
04.04.2018
Сообщения
1,958
Реакции
722
Поинты
0.000
Такому человеку как на фотке любая активность уменьшит талию ну 5см, без всяких 2+2+4
 

nadinat

Интересующийся
Регистрация
20.01.2020
Сообщения
7
Реакции
0
Поинты
0.000
Регулярные упражнения на пресс!
 

Mari3

Интересующийся
Регистрация
14.01.2020
Сообщения
10
Реакции
0
Поинты
0.000
Меньше есть и больше двигаться :i-yes:
 

Grogh

Любитель
Регистрация
20.02.2018
Сообщения
148
Реакции
4
Поинты
0.030
И этот секрет заключается в том, что нужно меньше жрать)))) На самом деле все проблемы с лишним весом и плохой фигурой из за питания.
 

SaxoBit

Интересующийся
Регистрация
17.04.2020
Сообщения
5
Реакции
0
Поинты
0.000
Больше двигаться! Тогда и в еде можно себе позволить вольности )
 
Сверху Снизу