Быть в курсе всех новостей о Covid, оспе обезьян и полиомиелите может быть утомительно.
Американцы уже испытывали усталость от Covid, но теперь новый виток инфекционных заболеваний вызывает у людей чувство выгорания или беспокойства.
И не только о необходимости потреблять еще больше информации о здоровье, но и о мерах по смягчению последствий, таких как ношение масок, вакцинация и другие шаги, которые можно предпринять, чтобы предотвратить заражение такими заболеваниями, как Covid-19.
«Все больше и больше людей сталкиваются с тревогой, связанной со здоровьем», — говорит Анжела Дрейк, клинический психолог и клинический профессор школы медицины Калифорнийского университета в Дэвисе.
Решение для этого может состоять в том, чтобы сосредоточиться только на том, что вы можете контролировать, говорит она. «На самом деле постарайтесь создать ощущение «есть вещи, которые я могу сделать, чтобы контролировать свои проблемы со здоровьем» и «есть вещи, которые я могу сделать, чтобы контролировать свои факторы риска».
Источник
Уникальность
