Самооценка - вещь крайне нестабильная. Один день - я царь и могу все, другой - кажется что я полнейший неудачник. Надо уметь как-то контролировать эти перепады
Прямо сильные перепады? Попробуйте к психиатру обратится, такие резкие скачки - признак кучи психических заболеваний.
Если конечно вы не беременная девушка)))