Хештег #Mouthtape for sleep набирает популярность на TikTok с 38,5 миллионами просмотров, сопровождаемых видео людей с заклеенными ртами, которые готовятся лечь спать.
Многие люди утверждают, что это увеличивает их способность дышать через нос в течение ночи, уменьшает храп, снижает риск кариеса и даже улучшает дыхание по утрам.
Некоторые считают, что дыхание через рот во время сна «подвергает вас повышенному риску расстройств сна, таких как храп, апноэ во сне и гипопноэ».
Лорин Босстик, блоггер и подкастер, говорит, что каждую ночь заклеивает рот скотчем.
«Честно говоря, ребята, больше всего я заметила, что у меня более глубокий сон, который дает мне гораздо больше энергии по утрам», — сказала Бостик в своем видео TikTok.
Источник
Уникальность
Последнее редактирование модератором:
