У людей с повышенным уровнем натрия — пусть и в пределах нормы — выше вероятность развития высокого кровяного давления и сердечной недостаточности. Однако, как заявили израильские ученые в воскресенье, хорошая гидратация может помочь предотвратить эти проблемы.
Группа исследователей из Университета имени Бар-Илана проанализировала 20 лет электронных медицинских записей более чем 407 000 здоровых взрослых, обслуживавшихся в медицинской организации Leumit, одном из крупнейших поставщиков медицинских услуг в Израиле.
Результаты исследования, опубликованные в рецензируемом European Journal of Preventive Cardiology, показывают, что у людей с уровнем натрия в верхнем диапазоне нормы значительно возрастает риск развития гипертонии и сердечной недостаточности.
До сих пор диапазон 135–146 ммоль/л натрия считался «нормальным», и врачи не выражали особого беспокойства, если показатели находились в этих пределах. Однако исследование Университета Бар-Илана выявило, что даже у здоровых людей с уровнем натрия от 140 до 146 ммоль/л заметно повышается риск развития хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех, у кого уровень натрия превышал 143 ммоль/л, риск гипертонии увеличивался на 29%, а риск сердечной недостаточности — на 20%.
«Наши результаты указывают на то, что гидратация — это важная и зачастую недооцененная часть профилактики хронических заболеваний», — заявил профессор Йонатан Рабиновиц из Школы социальной работы им. Вайсфельда при Университете Бар-Илана, руководитель исследования. — «Простой анализ крови может выявить людей, которым поможет элементарная корректировка образа жизни — например, пить больше воды, что способствует снижению уровня натрия».
Исследователи использовали уровень натрия в крови как косвенный показатель степени гидратации организма. Концентрация натрия увеличивается, когда организму не хватает воды для его разбавления.
Почти у 60% участников уровень натрия находился в диапазоне, связанном с повышенным риском, что подчеркивает масштаб проблемы даже среди, казалось бы, здорового населения. Связь между уровнем натрия и рисками сохранялась даже после учета таких факторов, как возраст, пол, индекс массы тела, курение, уровень калия и артериальное давление. Чтобы исключить искажения, из анализа были исключены люди с заболеваниями, влияющими на водно-солевой баланс.
«Гидратация часто упускается из виду при профилактике хронических заболеваний», — добавил Рабиновиц. — «Это исследование представляет убедительные доказательства того, что поддержание хорошей гидратации может снизить долгосрочный риск таких серьезных заболеваний, как гипертония и сердечная недостаточность».
Национальные академии наук, инженерии и медицины США рекомендуют взрослым мужчинам потреблять около 3,7 литра жидкости в день, а женщинам — около 2,7 литра. Однако индивидуальные потребности в жидкости могут различаться в зависимости от возраста, уровня физической активности, климата и состояния здоровья. (ANI/TPS)
Источник
Уникальность
