Здоровый эгоизм – это концепция, которая означает способность заботиться о СВОИХ потребностях, интересах и желаниях без ущерба для ДРУГИХ.
Безусловно, слово "эгоизм" имеет отрицательный оттенок, ассоциируясь с жадностью или безразличием к чувствам других людей. Однако здоровый эгоизм – это не о том, чтобы игнорировать других, а о том, чтобы не забывать о себе.
Здоровый эгоизм — признание того, что забота о себе является основой для того, чтобы иметь ресурсы и энергию помогать другим. Человек, не удовлетворяющий собственные потребности, рискует столкнуться с эмоциональным выгоранием, стрессом и даже депрессией.
Аргументы в пользу здорового эгоизма
- Сохранение внутреннего ресурса. Постоянное самопожертвование ради других может привести к истощению и потере жизненного баланса. Здоровый эгоизм позволяет восстанавливать энергию и оставаться эффективным в разных сферах жизни.
- Управление личными границами. Четкое понимание своих потребностей и их защита помогают избежать манипуляций и сохранить личностную целостность. Это позволяет поддерживать здоровые отношения с другими людьми, где каждая из сторон уважает потребности другой.
- Улучшение качества отношений. Когда человек умеет заботиться о себе, он может лучше понимать и поддерживать других. Это создает более гармоничные и доверительные отношения, где у каждого есть возможность реализовать свои потребности/
То есть это не значит игнорировать других, а наоборот – позволяет вам быть более внимательным и полезным для окружающих. Помните, что только тот, кто имеет силы, может действительно поддержать и помочь другим. Ставьте себя во главу угла не для того, чтобы забыть о других, а для того, чтобы быть в состоянии делать это с радостью и без чувства вины.
Специально для MMGP
Уникальность
