Первым делом,после подъёма выпиваем стакан воды а уж потом,через минут 15-20 можно чего нибудь иного.Воду я употребляю КОРАЛЛОВУЮ ( коралловый кальций),а из " чего-нибудь иного" предпочитаю заварной кофе из свежевымолотого зерна.Зерно стараюсь обжарить сам,но сейчас не часто встретишь хорошее зелёное зерно...Если кто знает где можно купить,подскажите...