Чрезмерно энергичные занятия могут ослабить иммунную систему, утверждает исследование, в котором анализируются более 4,7 тыс. молекул жидкости после тренировки у пожарных. Это может быть проблематично для работников с постоянными физическими нагрузками, требующими интенсивных тренировок, таких как сотрудники служб спасения и спортсмены.
«Люди с хорошей физической подготовкой могут быть более склонны к вирусным респираторным инфекциям сразу после энергичных физических нагрузок, — говорит биомедик из Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории Эрнесто Накаясу. — Одной из причин этого может быть меньшая воспалительная активность, направленная на борьбу с инфекцией».
Хотя существуют доказательства того, что умеренная физическая активность среди здоровых людей может благоприятно влиять на иммунную систему в долгосрочной перспективе, вопрос о том, что происходит с иммунной системой непосредственно после энергичных физических упражнений, является спорным.
Достоверных доказательств того, что интенсивные тренировки повышают риск оппортунистических инфекций, мало, хотя в нескольких предыдущих исследованиях отмечалось, что после интенсивных занятий у спортсменов, по сравнению с контрольными группами, отмечались самостоятельные инфекции верхних дыхательных путей. Является ли это корреляцией или причинно-следственной связью, неизвестно.
Поэтому Накаясу и его коллеги проверили плазму крови, мочу и слюну 11 пожарных до и после 45 минут интенсивных физических упражнений с переноской снаряжения весом до 20 кг по холмистой местности.
«Мы хотели детально изучить, что происходит в организме, и посмотреть, сможем ли мы обнаружить опасность истощения на самых ранних стадиях, — объясняет биоаналитический химик из Кристин Бернум-Джонсон. — Возможно, мы сможем снизить риск напряженных тренировок для сотрудников служб быстрого реагирования, спортсменов и военнослужащих».
Физические упражнения укрепляют и улучшают здоровье — от иммунной системы до настроения. Но, как и в предыдущих исследованиях, в новом были обнаружены возможные признаки подавления иммунитета у тренированных пожарных.
Наряду с ожидаемыми физическими изменениями, помогающими организму поддерживать повышенный уровень жидкости, энергии и кислорода, который требуют физические упражнения, наблюдалось снижение уровня молекул, участвующих в воспалении. Это сопровождалось увеличением содержания опиорфина, расширяющего периферические кровеносные сосуды.
Что эти изменения означают для краткосрочной работы иммунной системы, пока неясно, но у исследователей есть несколько идей:
«Однако это увеличение количества антимикробных пептидов никак не повлияло на подавление роста E. coli, — уточняют Накаясу и его коллеги. — Это говорит об ограниченной способности антимикробных пептидов в полости рта защищать хозяина от инфекций». При этом другие ученые утверждают, что некоторые из наблюдаемых изменений могут свидетельствовать не о подавлении иммунитета, а о «повышенном состоянии иммунного надзора и иммунной регуляции».
Хотя внутрисубъектное сравнение уменьшило влияние небольшого размера выборки, пожарные подвергаются уникальному воздействию загрязняющих веществ во время пожаров, что также может изменить их иммунные реакции. Более того, в данном исследовании рассматривались только здоровые и активные мужчины, предупреждают исследователи, поэтому для подтверждения полученных результатов необходимы дальнейшие исследования среди более широкого круга людей.
«Тем не менее, в совокупности с предыдущими исследованиями, существуют данные, подтверждающие связь между физическими нагрузками и более высокой заболеваемостью респираторными инфекциями», — заключают Накаясу и его коллеги.
Ранее сообщалось, что, согласно исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижение когнитивных способностей у мышей, оказывая «глубокое и избирательное воздействие» на определенные типы клеток мозга. Исследование также проливает свет на то, как этот эффект запускается в мозге физически активных особей.
источник
«Люди с хорошей физической подготовкой могут быть более склонны к вирусным респираторным инфекциям сразу после энергичных физических нагрузок, — говорит биомедик из Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории Эрнесто Накаясу. — Одной из причин этого может быть меньшая воспалительная активность, направленная на борьбу с инфекцией».
Хотя существуют доказательства того, что умеренная физическая активность среди здоровых людей может благоприятно влиять на иммунную систему в долгосрочной перспективе, вопрос о том, что происходит с иммунной системой непосредственно после энергичных физических упражнений, является спорным.
Достоверных доказательств того, что интенсивные тренировки повышают риск оппортунистических инфекций, мало, хотя в нескольких предыдущих исследованиях отмечалось, что после интенсивных занятий у спортсменов, по сравнению с контрольными группами, отмечались самостоятельные инфекции верхних дыхательных путей. Является ли это корреляцией или причинно-следственной связью, неизвестно.
Поэтому Накаясу и его коллеги проверили плазму крови, мочу и слюну 11 пожарных до и после 45 минут интенсивных физических упражнений с переноской снаряжения весом до 20 кг по холмистой местности.
«Мы хотели детально изучить, что происходит в организме, и посмотреть, сможем ли мы обнаружить опасность истощения на самых ранних стадиях, — объясняет биоаналитический химик из Кристин Бернум-Джонсон. — Возможно, мы сможем снизить риск напряженных тренировок для сотрудников служб быстрого реагирования, спортсменов и военнослужащих».
Физические упражнения укрепляют и улучшают здоровье — от иммунной системы до настроения. Но, как и в предыдущих исследованиях, в новом были обнаружены возможные признаки подавления иммунитета у тренированных пожарных.
Наряду с ожидаемыми физическими изменениями, помогающими организму поддерживать повышенный уровень жидкости, энергии и кислорода, который требуют физические упражнения, наблюдалось снижение уровня молекул, участвующих в воспалении. Это сопровождалось увеличением содержания опиорфина, расширяющего периферические кровеносные сосуды.
Что эти изменения означают для краткосрочной работы иммунной системы, пока неясно, но у исследователей есть несколько идей:
- опиорфин может увеличивать приток крови к мышцам во время тренировок, чтобы улучшить доставку кислорода и питательных веществ;
- снижение количества воспалительных молекул, которое наблюдается в слюне после тренировки, может представлять собой адаптивный механизм улучшения газообмена в ответ на повышенную потребность клеток в кислороде.
«Однако это увеличение количества антимикробных пептидов никак не повлияло на подавление роста E. coli, — уточняют Накаясу и его коллеги. — Это говорит об ограниченной способности антимикробных пептидов в полости рта защищать хозяина от инфекций». При этом другие ученые утверждают, что некоторые из наблюдаемых изменений могут свидетельствовать не о подавлении иммунитета, а о «повышенном состоянии иммунного надзора и иммунной регуляции».
Хотя внутрисубъектное сравнение уменьшило влияние небольшого размера выборки, пожарные подвергаются уникальному воздействию загрязняющих веществ во время пожаров, что также может изменить их иммунные реакции. Более того, в данном исследовании рассматривались только здоровые и активные мужчины, предупреждают исследователи, поэтому для подтверждения полученных результатов необходимы дальнейшие исследования среди более широкого круга людей.
«Тем не менее, в совокупности с предыдущими исследованиями, существуют данные, подтверждающие связь между физическими нагрузками и более высокой заболеваемостью респираторными инфекциями», — заключают Накаясу и его коллеги.
Ранее сообщалось, что, согласно исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижение когнитивных способностей у мышей, оказывая «глубокое и избирательное воздействие» на определенные типы клеток мозга. Исследование также проливает свет на то, как этот эффект запускается в мозге физически активных особей.
источник
