Что называется "потом и кровью". Преклоняюсь перед спортсменами, они молодцы. А еще бег - хороший антидепрессант, чтоб было легче и не скучно бегать - наушники в уши. При беге вырабатывается гормон счастья, такой как при употреблении наркотиков и при сексе. Бег здорово прочищает мозг от негатива. Но я бы не только бег сюда причислила. Вообще занятия спортом прочищают мозг от негатива, ну и прокачивают тело).
-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
-
💰 В данном разделе действует акция с оплатой за новые публикации
-
📌 Внимание! Перед публикацией новостей ознакомьтесь с правилами новостных разделов
Как бег может принести «легкие» деньги вашему бизнесу? - Страница 4
- Автор темы Александра 81
- Дата начала
Александра 81
ТОП-МАСТЕР
А если в наушниках не просто музыку слушать, а пение мантр или набор аффирмаций, то вообще результаты после пробежки будут потрясающими. Но для этого придется систематически на протяжении двух месяцев бегать и всякие полезности прослушивать.
Бр... Каждому свое. Меня мантры, как бы правильно выразиться, не стимулируют) так скажем. Когда бегу и силы на исходе, ставлю трек подинамичней и прибавляю громкость, силы появляются. Когда забываю в зал наушники, бегу максимум 10 минут, и эти 10 минут кажутся вечностью, хотя в зале есть общая музыка, но это не то.
А вам мантры нравятся? Они вас стимулируют, придают сразу энергии, сил? Думала мантры это больше для йоги и просто сидеть неподвижно слушать мантры. Все хочу попробовать, говорят, действуют волшебно. Но это так скучно, никак не соберусь.
Александра 81
ТОП-МАСТЕР
Как вы сами сказали, каждому свое. Не все мантры звучат монотонно. Ритмических тоже хватает. Их полезно совмещать с ритмическими нагрузками. Тогда организм и в энергетическом плане быстрее восстанавливается. Жаль, что в момент выступления на соревнованиях их нельзя слушать. Хотя там больше уместны наставления тренера.))
Ну что же время получается весьма не малое. Как я думаю, главное чтобы все было желание на все это. Как по мне я уж точно не хватило меня на такое долгое время.
Александра 81
ТОП-МАСТЕР
ну так и от любительского бега толку будет мало, если человек выделит для утренних или вечерних пробежек всего лишь семь дней. Особо организму это не поможет. если говорить о хороших спортивных результатах, то и подавно.
Конечно если важно чтобы это были первые показатели, то конечно же этим нужно заниматься просто профессионально. Но у нас как правило всегда есть отмазки по всему этому поводу, как ни как жизнь тяжелая.
Александра 81
ТОП-МАСТЕР
Проблем всякого рода у каждого в нас в избытке, но это ни как не должно отражаться на длительности физических нагрузок. В момент бега как раз можно освободиться от груза накопленных негативных эмоций и подумать о чем-нибудь приятном.
Похожие темы
