Проблема – это препятствие к «быть» или «иметь», то есть к желаемому. Во время проблемной ситуации человек испытывает негативные эмоции. Именно они – эмоции – мешают человеку увидеть полную картину ситуации и способы ее решения!
Представьте, что личная проблема – это фильм ужасов, который вам надо смотреть! Вы сидите на диване, вам страшно. Но выключить телевизор не можете. Что обычно делает человек в ситуации, когда ему страшно смотреть фильм ужасов? Одни люди отстраняются, то есть вспоминают о том, что они смотрят фильм, сидят на диване, их ничто не тревожит. Они переносят свое внимание на то, что с ними все хорошо, а события разворачиваются в фильме, понарошку, не по-настоящему. Другие люди выключают звук. Они делают так, чтобы те страшные звуки, которые сопровождаются событиями, не были слышны. Ведь пугают именно звуки, а не картины фильма. Если вы выключите звук, то уже сам фильм не будет страшен.
Проблема – это такой же фильм ужасов. И чтобы вы могли трезво посмотреть на ситуацию, не боясь ее, не поддаваясь панике, вы должны отключить эмоции страха, волнения, стресса и т. д. Чувства мешают трезво смотреть на ситуацию, поэтому нужно их «выключить» по собственному желанию.
Как убрать свои эмоции? Дистанцируйте себя от проблемы, отделитесь от нее, она происходит во внешнем мире, то есть перестаньте отождествлять себя с проблемой. Вам реально ничего не угрожает (конечно, если это действительно не грозит лишением вашей жизни). У вас просто возникла некая неприятная ситуация, но вы продолжаете оставаться целостным, здоровым и хорошим человеком. Отойдите от проблемы, которая разворачивается вне вас, вашего тела, души и ума. Проблема находится во внешнем мире, вне вашего тела, и она вам ничем не грозит.
Конечно, от проблем вы не сможете избавиться, поскольку препятствия на пути к желаемому возникают всегда и везде. Но вы можете избавить себя от того, чтобы переживать по поводу проблем. Ведь проблем как таковых не существует. Просто есть ситуации, события, факторы, которые не позволяют достичь поставленной цели. Это похоже на дерево, которое растет на тропинке, по которой вы идете. В реальной жизни вы не будете рубить дерево, чтобы продолжить свой путь, не будете возвращаться обратно, откуда пришли. Вы просто обойдете это дерево. Так и в жизни: некоторые проблемы просто нужно обойти, какие-то решить, но при этом оставаться спокойными и уверенными в себе.
Проблема не затрагивает ваше тело, душу, ум. Она разворачивается вне вашего пространства. А значит, это что-то, что не определяет вас, как хорошего или плохого, умного или глупого, богатого или бедного. Эмоционально отделите себя от всех трудностей, и тогда вы избавите себя от них раз и навсегда!
Авторские права на статью принадлежат MMGP.COM