Что бы поднять настроение. Надо выйти на улицу. Посмотреть куда-нибудь вдаль, желательно на горы, если таковые есть. Сделать глубокий вдох. И понять, что бы ни случилось, а все что бы ни произошло, это мелочь ведь мир такой огромный, а твои проблемы по сравнению с ним ничтожны. И настроение будет отличным.