Непрезентабельный вид очень часто возникает из-за отеков лица. Отечное лицо зрительно увеличивается в объеме, появляются выраженные мешки, веки сильно нависают, а кожа утолщается. Все это происходит по разным причинам и требует вмешательства.
Одна из основных причин появления отеков на лице – это обильное питье перед отходом ко сну. За ночь жидкость накапливается, собираясь в подкожных слоях. Это заметно не только по лицу, отекают также руки, ноги, шея. Чтобы избежать этого, не нужно пить и кушать перед сном. Желательно делать это часа за 2-3 до сна.
Ухудшает ситуацию прием алкоголя. Даже в небольших количествах алкоголь способен задерживать вывод жидкости из организма за счет снижения обменных процессов. Это же касается соленой пищи. Соль нужно употреблять в меру даже тем, кто не имеет проблем с почками и со здоровьем в целом. А страдающим от отеков людям нужно сократить прием соли до минимума.
Гормональные сбои приводят к дисбалансу в организме в целом, а также вызывают появление отеков на лице. Решить эту проблему можно, посетив врача и сдав все необходимые анализы. Больные почки обычно не могут справиться с выводом лишней жидкости. Тем, кто страдает хроническими воспалениями, имеют камни или песок в почках, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил мочегонные препараты или травы, способствующие выводу лишней воды.
Неправильный образ жизни отражается на внешности – появляются неприглядные мешки и синяки под глазами, состояние кожи ухудшается. Исправить это поможет продолжительный комфортный сон, длительные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Конечно, не обойтись в этом случае и без правильного питания. Рацион необходимо скорректировать, убрав из него жареную, соленую и жирную пищу.
Снять отеки лица поможет умывание холодной водой утром и вечером. При этом вода должна быть не слегка теплой, а именно холодной. Можно также протирать поверхность кожи кусочками льда.
Улучшить состояние кожи и избавиться от отеков помогут лекарственные травы: ромашка, хвощ полевой, цветы пижмы. Отвар из этих трав выводит лишнюю воду, но пить его следует в небольших количествах, чтобы не навредить организму. Ромашка снимает воспаления, а полевой хвощ и пижма обладают мочегонным эффектом.
Не помещают компрессы для лица и зоны вокруг глаз из тертого сырого картофеля, свежего огурца, а также примочки из круто заваренного черного чая.
Летом избавиться от отечности помогут свежие фрукты и ягоды: вишня, черешня, арбуз. Плоды данных культур стимулируют обменные процессы, выводят застоявшуюся жидкость и токсины.
Если правильно питаться, своевременно ложиться спать, не есть и не пить перед сном, то и отеки не будут беспокоить своим появлением.
Исключительные права на статью принадлежат MMGP.COM
Вложения
-
pochechnyj-otek.jpg
