На протяжении многих лет многочисленные стартапы разрабатывали, производили и продавали стоячие столы как часть инновационной тенденции, направленной на улучшение здоровья, и многие руководители клянутся ими, включая генерального директора Apple Тима Кука, который однажды назвал сидение «новым раком».
Но, как пишет Washington Post, новое исследование, в котором приняли участие более 83 000 взрослых, показало, что пребывание в положении стоя более двух часов в день не только не защищает от сердечно-сосудистых рисков, но и повышает риск возникновения проблем с кровообращением, включая варикозное расширение вен, аномально низкое кровяное давление и тромбы. Стояние также сжигает всего девять дополнительных калорий в час.
Исследователи отмечают, что слишком много сидеть все равно проблематично - гиподинамия однозначно вредна. Ответ на этот вопрос - двигаться каждые 30 минут или около того, считает профессор Сиднейского университета Эммануэль Стаматакис, который руководил исследованием. «Сокращение мышц - необходимое условие для любой активности, направленной на поддержание или улучшение здоровья», - говорит он в интервью Post.
Оригинал
Уникальность
