-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
Будем живы не помрем ))) - Страница 2
- Автор темы Диана Долгорукова
- Дата начала
Так и кони двинуть можно
Куда ж мы денемсяДелимся разными полезностями которые улучшают здоровье )
добавлено через 4 минуты
Терпите)))
Последнее редактирование:
Систематические сухие голодания. Начать можно 1 раз в неделю по 36 часов. Потом организм сам будет требовать всё больше и больше сухих дней. Как наркотик ей богу только без ломки.
vlad070503tk
Интересующийся
Как кто относится к курению?
сейчас в год инфоцыганства очень много информации гуляет по интернету, мои топ5 рекомендаций:
1) отказ от алкоголя и табака
2) отказ от дрочки
3) стабильный сон (желательно ложиться в одно и тоже время до 21-23:00)
4) отказ от красного мяса
5) ежедневный контрастный душ
1) отказ от алкоголя и табака
2) отказ от дрочки
3) стабильный сон (желательно ложиться в одно и тоже время до 21-23:00)
4) отказ от красного мяса
5) ежедневный контрастный душ
KotikBasya
Интересующийся
Почему именно от красного мяса стоит отказаться? Почему не от всего в принципе?
Все в меру полезно, главное движение!
Прежде чем здоровье улучшать, нужно разобраться в каком оно у Вас состоянии сейчас, и что именно нужно улучшать. Есть ряд важных биопараметров, которые показывают в каком состоянии находится Ваше здоровье:
-температура тела;
- артериальное давление;
-частота сердечных сокращений;
-частота дыхания;
-уровень кислорода в крови ( оксигенация)
-состояние сосудов
-состав вашего тела ( количество воды, мышечная масса, костная масса, жировая масса).
Когда Вы будете знать, какие у Вас параметры в среднем ( нормативные) , тогда сможете понимать, что нужно улучшать и каким способом. Если Вы не знаете ,какое у Вас нормальное давление, и начинаете активно тренироваться, то вместо улучшения здоровья, можете получить обратный эффект.
-температура тела;
- артериальное давление;
-частота сердечных сокращений;
-частота дыхания;
-уровень кислорода в крови ( оксигенация)
-состояние сосудов
-состав вашего тела ( количество воды, мышечная масса, костная масса, жировая масса).
Когда Вы будете знать, какие у Вас параметры в среднем ( нормативные) , тогда сможете понимать, что нужно улучшать и каким способом. Если Вы не знаете ,какое у Вас нормальное давление, и начинаете активно тренироваться, то вместо улучшения здоровья, можете получить обратный эффект.
Что касается алкоголя и красного мяса , то правильнее сказать не полный отказ а нормирование потребления. Если человек занимается тяжелым физическим трудом, то мясо ему просто необходимо, иначе он просто не сможет физически выполнять свою работу. Если полностью отказаться от алкоголя, то это может вызвать заражение организма болезнетворными инфекциями, из за отсутствия дезинфекции организма. Что касается рекомендации ложиться в одно и то же время, то тут тоже вопрос спорный. Как эту рекомендацию выполнять тем, кто работает в ночную смену?
лично я к нему никак не отношусь
Вы сами то этот метод пробовали? Отказ от употребления воды может вызвать обезвоживание организма, если организм к этому не готов. Насколько я знаю, сначала идет тренировка организма и подготовка , и только потом после консультаций с врачом можно пробовать этот метод.
Самый простой и действенный метод улучшения здоровья- энергичная ходьба где-нибудь в парке или на природе. Получасовая энергичная прогулка заменит Вам и тренажерный зал и медитации. Пока будете ходить, и мысли в порядок придут и тело. В среднем 10 000 шагов в день вполне достаточно, для поддержания организма в норме. В отличие от бега, дает более щадящую нагрузку на организм, особенно на суставы и позвоночник. Вот приблизительно так: Параметры ходьбы1 Параметры ходьбы 2
Излучайте побольше доброты - и здоровье глядишь прибавится!
Тяжеловато изучать доброту, учитывая все события
Недавно начал принимать холодный душ и медитировать по утрам
Планирую начать ходить в бассейн
Уверен, что все это отлично скажется на моей здоровье в положительную сторону
Планирую начать ходить в бассейн
Уверен, что все это отлично скажется на моей здоровье в положительную сторону
Похожие темы
- Статья
- Статья
