Медитационные практики детям можно включать дома, в дороге, в укрытии или во время сирен и комендантского часа.
Для маленьких украинцев запустили телеграм-канал с медитациями для них.
Медитации в формате аудио можно слушать здесь.
"Сегодня деткам крайне необходимо приспособиться к непростым изменениям, принять происходящую вокруг них ситуацию, найти внутреннее спокойствие и расслабиться", — говорят создатели.
Каждая медитация может помочь избавиться от стресса, дистанцироваться от негативных мыслей и настроиться на позитивный настрой.
Практики детям можно включать дома, в дороге, в укрытии или во время сирен и комендантского часа.
Каждая практика озвучивается голосом известных украинских ведущих, деятелей и певцов.
Напомним, ранее для детей был запущен телеграм-канал с украинскими аудиосказками.
