Есть такое правило 20 минут, по мнению психологов именно столько человек может делать, то что ему вообще делать сейчас не хочется. Из этого и нужно исходить, разбить цель на куски по 20 минут, и каждый день по кусочку делать. Долго, но гарантированно. Поверьте, быстрее получается только у каждого двадцатого, максимум!