В блоге MINDSPACE есть статья "Как инвестору подготовиться к сдаче налоговой декларации". Там хоть и написано про подачу декларации на зарубежные акции, но много информации, которая пригодится при уплате НДФЛ по нашим эмитентам, торгуемым в валюте. Есть там и несколько весьма полезных ссылок, а также ссылка на сервис, который за деньги сделает декларацию. В дальнейшем можете по её подобию заполнять сами.
Курсом для пересчета является курс ЦБ РФ, установленный на дату получения доходов (у меня он указан в отчёте брокера, а в блоге Оксаны есть ссылка, по которой можно найти курс на конкретную дату).