Ну, сила воли конечно самый важный аспект. Но и физиологически бросить курить не так-то просто. Организм-то привык получать определенную группу веществ из этого процесса (табакокурения)..как-то перенасторить надо организм-то..=)
Согласна, главное желание, если человек сам не захочет, не какие книги, или препараты ему в этом не помогут....
как бросить курить?"
Вот-вот. Я через свой курящий коллектив дважды "срывался" за год.Все равно тянуло, да и друзья все курят, поэтому было тяжело.
Лучше всего начинать бросать курить в отпуске. Тогда коллектив никак мешать намерению не будет.Просто взять и бросить, вс отговорки, зависимость это чушь, в наешй голове отрицание и принятие того,что надо бросать
Да ну,книги эти всякие,таблетки,маблетки,пока сам не захочешь бросить,не бросишь.Есть книга еще Аллен Карр (Ален Кар) - "Легкий способ бросить курить". Многие тоже по ней бросают курить.
Тоже пил эти табекс,на 3 месяца меня хватило.Про "Табекс", кстати согласен. Сам пробовал бросать по N раз за год Но сила воли слабовата оказалась.
Ну это понятно что в первую очередь самому нужно захотеть. Книга это как вспомогательный инструмент.Да ну,книги эти всякие,таблетки,маблетки,пока сам не захочешь бросить,не бросишь.