Как бросить курить? - Страница 30

[Shock009]

Нужно сильное желание захотеть, без него не получится.Ну и использовать всякие способы как пластырь и аппараты против курения.Но все зависит только от собственного желания!

 

[Юрий Симонович]

Советую Алана Кара говорят помогает

 

[Денис Ричмонд]

прочитал Карра и больше не курил)удивительно, но факт

 

[Beibut]

Сколько пробовал курить, вообще никакого кайфа. Видимо у меня организм вообще не воспринимает никотин и тому подобное.

 

[SanSani4]

Никотин – алкалоид, содержится не только в табаке, но и во многих других растениях. Однако, никому пока не вздумалось снабжать полезные помидоры надписью – «Минздрав предупреждает…».

Многие ли знают, что, съев, например, килограмм помидоров, организм получит столько же никотина, сколько от выкуренной пачки обычных (норма по ГОСТ 30570-98 – 1,3 мг никотина), не облегченных, сигарет?

Самое вредное в сигаретах - не никотин. Организм сам вырабатывает никотин в нужных количествах, он ему необходим. Если курить сигареты, то организм перестает вырабатывать никотин и организм будет нуждаться в поступлении никотина извне, это ему биологически необходимо.

Самое главное условие чтобы бросить курить - это захотеть, как и во всех других делах.
Ну а дальше по накатанной, можно уменьшать дозу до прекращения.

 

[Metuor]

главное захотеть, иначе никакие книги не помогут

 

[Кукан]

"Бросить курить легко - я это делал 50 раз " - Марк Твен . Цитата не абсолютно точна , но мысль передана 100%.

 

[knowlespablo]

что бы бросить курить, надо просто не начинать курить

 

[Mila2709]

Заняться спортом надо, я сама так бросила))

 

[Stronggold]

Тут все дело в химии, некоторые вещества в организме, вызывают желание курить, например как после алкоголя, только тут все в естественном виде. Когда занимаешься спортом регулярно, химия перестраивается, да и возникает уважение к своему здоровью, в особенности к дыхательной системе.

 

[Вадим Кадацкий]

Хотеть не вредно!
Большинство людей, как бы сильно не хотели, не могут бросить курить. Тут как и с деньгами и всем остальным секрет кроется в мышлении. Поменяйте его и сможете всё. На счет книги не знаю, а вот фильм Аллена Карра поможет в этом несомненно. Даже если сразу не бросите, мышление поменяется однозначно и в дальнейшем точно растопчете эту привычку как "бычок" Главное досмотреть до конца и ответить на вопросы которые он задает(только честно) Всем счастья

 

[Vasiliy123]

Много знакомых прочитали Аллена Карра (Легкий способ бросить курить)а лучше не наченать!

 

[Саша Чакки]

Аллена Карра (Легкий способ бросить курить)

2 раза читал, не помогло, мама прочитала сразу бросила.
Я считаю, что такие книги легко усваиваются людьми, которые более впечатлительные и т.д.

 

[agrigate]

2 раза читал, не помогло, мама прочитала сразу бросила.
Я считаю, что такие книги легко усваиваются людьми, которые более впечатлительные и т.д.

Аналогично. Каждые люди индивидуальны, самому нужно искать пути.

 

[sash81]

2 раза читал, не помогло, мама прочитала сразу бросила.
Я считаю, что такие книги легко усваиваются людьми, которые более впечатлительные и т.д.

Типа зомбирование происходит??)))

Раньше читал Карра ( но не до конца) - реально нудно... + материал повторяется по несколько раз...
Но на этот раз решил окончательно завязать с этой привычкой - и опять решил попробовать Карра.

14 января в этом году выкурил последнюю сигарету (курил более 10 лет) - вообщем для меня это достижение.
Не знаю карр виновен или мой настрой).

 

[Алексей Дармограй]

Я думаю что тут надо быть просто сильным
скачал бросил значит бросил
и как закон или правило говорить себе нет я больше не курю так как это вредно

 

[StudOtvet]

Лучший заменитель курению спорт! При наличии физической активности даже особого желания курить не появляется.

 

[WebStudio Limiard]

Курил лет 9, это весной купил табекс, бросил курить уже на 4-й день и не курил до конца августа, потом все равно начал и по сей день. В сентябре еще 2 пластинки выпил, но как оказалось - выброшенные деньги, через полторы недели снова закурил. Думаю весной снова попробовать. В общем, эффект есть

 

[kolonial]

Нужно очень сильно захотеть. Главное - сильное желание и вы бросите без проблем. Ставьте цели и добивайтесь их.

 

[Владислава]

Нужно очень сильно захотеть. Главное - сильное желание и вы бросите без проблем. Ставьте цели и добивайтесь их.

Согласна, главное желание, если человек сам не захочет, не какие книги, или препараты ему в этом не помогут....