1.Перестаньте себя винить
Пессимисты имеют склонность к самокритике и часто обвиняют себя во всех неудачах. Кроме того пессимисты ещё и помнят об этом долго. Оптимисты знают, что в жизни не всё зависит от них и их главный девиз в таких случаях: «Главное сделать всё, что зависит от меня, а остальное – не важно».
2.Позитивная переоценка
Учитесь видеть хорошее даже в очень плохих ситуациях. Как делают в таких случаях пессимисты? У них произошло что-то плохое и они это «плохое» делают ещё хуже. Да куда уж хуже? Оптимисты же напротив стараются хорошее увидеть в плохом. Ну, допустим, пошел дождь и Вам теперь не сходить на пляж. И что? Зато теперь можно к себе домой пригласить друзей и хорошенько повеселиться!!!
3. Положительные ожидания
Скажем, это своего рода ЗАКОН. Если мы ожидаем от людей лжи, коварности и прочего «плохого» поведения, то так оно и будет. Для оптимиста мир хорош и всё люди в нем доброжелательны.