Кто сколько ест на день ?? - Страница 6

[noremikso]

Ем мало. Поэтому могу и 5 раз в день в холодильник заглянуть. А летом могу целый день фрукты точить.

 

[donyk]

частое дробное питание 4-6

 

[DocVit]

По разному, 2-3 в день точно ем.

 

[milenochka85]

Ем по 3,4 раза в день по немногу

 

[mak77m]

Примерно 4-5 раз в день, пытаюсь набрать вес

 

[valento56]

Основательно 2 раза в день, а неосновательно ))))))))))))))))))))) раза 4-5. Особенно поздно вечером как-то очень уж живенько. Другой бы человек уже и в двери не проходил, а тут ..... куда только всё девается ))))))))))))

 

[The Flash]

Разному, 2-3 в день точно ем.

 

[ElarGroup3]

Завтракаю по королевски,обедаю как принц и ужинаю как нищий.

 

[AntonArtoymov]

3 месяца назад начал ходить в спортзал, сейчас задумался о наборе массы. Питаюсь 5-7 раз в день, преимущественно, дробное питание. Читал в какой-то ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ статье, что лучше кушать 5-7 раз в день более маленькими порциями, так лучше усваивается пища и даёт массу.

 

[The Flash]

Сегодня только встал,2 раза уже поел,странно

 

[FairMonitor]

Основательно плотно 3 раза в день, вешу 100 кг , кажется есть надо меньше )

 

[Taronis]

меньше, но чаще))) и с гликемическим индексом не более 50

 

[albanets]

5-6 раз, небольшими порциями,раздельное питание.

 

[ilmira5]

обычно ем 3 раза в день.

 

[VictorLobanov]

Стараюс кушать 5-6 раз в день. Телосложение неплотное, так что можно. А еще занимаюсть ББ

 

[salamatin]

Нужно есть в идеале 5-6 раз в день небольшими порциями, но иногда получается только позавтракать и только поужинать. Всё, что мы наедаем сверху, откладывается у нас в жир, вот почему люди полнеют, особенно те, кто работает в офисах и ведёт малоподвижный образ жизни.

 

[piffkin]

Нужно есть в идеале 5-6 раз в день небольшими порциями, но иногда получается только позавтракать и только поужинать. Всё, что мы наедаем сверху, откладывается у нас в жир, вот почему люди полнеют, особенно те, кто работает в офисах и ведёт малоподвижный образ жизни.

особенно те, кто работает в офисах и ведёт малоподвижный образ жизни.

По своему опыту скажу, 2 года назад, отработав первый год распределения в офисе экономистом, набрал с 88 до 103 кг. На работу на авто, перекусы печеньками и халвой, постоянные дни рождения коллег с тортиками и т.д. Взял себя в руки, замотивировался, сейчас 83-85 кг, чувствую себя отлично. А 2 года назал в 23 года нагнуться шнурки завязать уже нелегким квестом было.

 

[Анна Чернобай]

По разному, бывает 1 раз поешь ближе к вечеру, а порой целый день сидишь и точишь чего-нибудь)

 

[rosomaha-]

Я хожу в школу. С утра почти всегда не завтракпю, иногда завтракаю. Три раза в будний день, а на выходные 4-5 раз в день

 

[ksyuu96]

Поскольку я веду активный образ жизни и занимаюсь спортом, стараюсь есть как можно чаще, но маленькими порциями (раз 6-8 в день). И желудок не забит, и сил полно) Тем более, что перед тренировками наедаться нельзя.