специальное компьютерное кресло. Впрочем не важно какое. Главное что бы не очень твердое, удобное и стараться не горбатить спину. Но за целый день спина устает, просто не реально сидеть ровно. Для этого можно взять пояс. Не помню как называется, на спину, поясницу наматывается, помогает держать её ровно