насколько я понимаю, для участия в подобных конкурсах нужно много свободного времени?
На самом деле так и есть. Свободное время практически обязательно. Так как в конкурсах побеждают те, кто много пипсует. Быстро закрывает позиции больших объемов. И чтобы конкурировать с ними приходится также много сидеть у монитора. Конечно, на реал конкурсах это проявляется в меньшей степени.
Для ознакомления. Вот ветка конкурса, где форум MMGP с поддержкой InstaForex проводит конкурсы трейдеров.