Синдром эмоционального выгорания - Страница 9

[ksyuu96]

Полностью согласен , ведь когда плохая погода , то и настроение чаще всего не очень веселое . Погода как ни как очень сильно влияет на настроение человека

Я это по себе заметила. Когда погода плохая, я ничего делать не хочу. Просто хочется спать и все. А если погода хорошая, то я работая на славу.

 

[Dkflf]

Полностью согласен , ведь когда плохая погода , то и настроение чаще всего не очень веселое . Погода как ни как очень сильно влияет на настроение человека

Ну а если нужно срочно работать все равно,надо принимать меры - запах лимона помогает взбодриться,яркие вещи,кофе или чай горячий ))) Музыка.

 

[ElenaDolma]

Невозможно научиться на чужих ошибках. Это только в цитатах так красиво звучит, что мудрые ошибок не допускают. Вот только на практике оказывается, что такие "мудрые" просто ничего не делают - им некогда, ведь они размышляют о своей мудрости. А человек, в каком бы возрасте он ни был, регулярно допускает ошибки. Кому-то нужна кирпичом по голове получить, чтобы дошло до него что-то (хотя тоже не факт), а кому-то и меньшего хватает. Главное, выводы делать правильные и во время.

 

[Dkflf]

Невозможно научиться на чужих ошибках. Это только в цитатах так красиво звучит, что мудрые ошибок не допускают. Вот только на практике оказывается, что такие "мудрые" просто ничего не делают - им некогда, ведь они размышляют о своей мудрости. А человек, в каком бы возрасте он ни был, регулярно допускает ошибки. Кому-то нужна кирпичом по голове получить, чтобы дошло до него что-то (хотя тоже не факт), а кому-то и меньшего хватает. Главное, выводы делать правильные и во время.

Да,к сожалению,мы учимся только на своих ошибках,как говорят психологи,успех -это делать ошибки с большой скоростью ))) Чем выше скорость,тем ближе успех )))

 

[Юра Серегин]

Вот именно, что свои ошибки нужно решать на корню и не откладывать на потом или как мы уде говорили перекладывать на других. Плавный процесс все же лучше переносить, чем потом решать кучу проблем.

Да, конечно, проблемы нужно решать с мерой их поступления, тогда и легче будет и работа застаиваться не будет, а если их откладывать и перекладывать, то они будут преследовать и только вредить

 

[ElenaDolma]

Да,к сожалению,мы учимся только на своих ошибках,как говорят психологи,успех -это делать ошибки с большой скоростью ))) Чем выше скорость,тем ближе успех )))

Точно-точно! Как проверка - ты раз ошибаешься, второй. И каждый раз эти ошибки уже незначительные, но поучительные и просто показывают тебе варианты. Более того - пространство вариантов! Ошибки это возможности!

добавлено через 2 минуты

Я это по себе заметила. Когда погода плохая, я ничего делать не хочу. Просто хочется спать и все. А если погода хорошая, то я работая на славу.

Я думала, что я одна такая) Частенько планов настрою себе на следующий день, а утром встану, погода жуткая, серое все вокруг и весь энтузиазм сразу улетучился...

добавлено через 4 минуты

Да, конечно, проблемы нужно решать с мерой их поступления, тогда и легче будет и работа застаиваться не будет, а если их откладывать и перекладывать, то они будут преследовать и только вредить

Я в таких случаях, когда набирается много всего. Стараюсь разбивать затруднения на сегменты и по степени значимости. Порой достаточно всего парочку дел разгрести и все остальное быстрее разгребается. Просто сдвинуть все с мертвой точки

 

[z1973z]

Синдром эмоционального выгорания, конечно такое есть и совершенно у каждого. Надо понимать, что если есть такое состояние, то как можно быстрее надо его забывать и настраиваться только на позитив.

 

[romator08]

Да, конечно, проблемы нужно решать с мерой их поступления, тогда и легче будет и работа застаиваться не будет, а если их откладывать и перекладывать, то они будут преследовать и только вредить

Это по большей мере и влияет на эмоциональное выгорание. Ведь как правило от этих дел не уйдешь, а их становится все больше и понимание этого давит морально, а потом еще и физически.

 

[inik1080]

Я это по себе заметила. Когда погода плохая, я ничего делать не хочу. Просто хочется спать и все. А если погода хорошая, то я работая на славу.

есть такие люди, зависимые от погоды. в таком случае нужно взбодриться, кому-то поможет энергичная музыка, а кому-то холодный душ.

 

[Юра Серегин]

Я в таких случаях, когда набирается много всего. Стараюсь разбивать затруднения на сегменты и по степени значимости. Порой достаточно всего парочку дел разгрести и все остальное быстрее разгребается. Просто сдвинуть все с мертвой точки

Да, я с вами согласен, не все же проблемы сложны, некоторые просты, но на них не хватает времени из-за сложных проблем, а решив сложные простые быстро рассосутся

Это по большей мере и влияет на эмоциональное выгорание. Ведь как правило от этих дел не уйдешь, а их становится все больше и понимание этого давит морально, а потом еще и физически.

Очень сильно, потому что большое количество нерешенных проблем и они начинают угнетать

 

[romator08]

Очень сильно, потому что большое количество нерешенных проблем и они начинают угнетать

Поэтому все же по мере возможности лучше решать их. Конечно лучше поваляться на диване и откладывать на потом, а потом и вообще пустить на самотек. Но по сути, это приводит либо к потерям, или же эмоциональному подрыву.

 

[ElenaDolma]

Да, я с вами согласен, не все же проблемы сложны, некоторые просты, но на них не хватает времени из-за сложных проблем, а решив сложные простые быстро рассосутся

Мой муж частенько ругает меня за использование слова "проблема". Есть затруднения, говорит он. Чем чаще мы используем данное слов в описании ситуации, тем больше "их" возникает. Здесь уже ментально необходимо настроиться на то, что все вокруг лишь временные трудности и они разрешимы.

добавлено через 1 минуту

Поэтому все же по мере возможности лучше решать их. Конечно лучше поваляться на диване и откладывать на потом, а потом и вообще пустить на самотек. Но по сути, это приводит либо к потерям, или же эмоциональному подрыву.

А как же приятно поваляться на диване после разрешения какого-то сложного дела. Проверено - прилив сил, идеи, планы - все налетает на тебя молниеносно и лежать на диване дальше ты уже не можешь)))

 

[romator08]

А как же приятно поваляться на диване после разрешения какого-то сложного дела. Проверено - прилив сил, идеи, планы - все налетает на тебя молниеносно и лежать на диване дальше ты уже не можешь)))

Да, а с этим еще приходит понимание, что некоторые дела и не обязательно то и делать, вот еще время полежать на диване и думать дальше) отдыхать конечно надо, но в рамках разумного. Дела сами по себе не решаются, если не приложить усилия этому.

 

[ElenaDolma]

Да, а с этим еще приходит понимание, что некоторые дела и не обязательно то и делать, вот еще время полежать на диване и думать дальше) отдыхать конечно надо, но в рамках разумного. Дела сами по себе не решаются, если не приложить усилия этому.

Это точно! Я вот расслабилась за неделю, не сказать, что совсем бездельничала, а просто приболела и какая-то моральная усталость напала. а теперь в колею толком войти не могу. По своей привычки взяла работу, а сделать не могу, хоть ты тресни. Все какие-то мысли идут лишние, мол, ничего страшного, отдохну еще, пусть просрочка идет. А потом хрясь сама себя и давай делать. Стыдно признаться, кое-как сделала и толком не уверена в результате. Но рада хотя бы тому, что не сдалась, а довела до логического завершения работу.

Вот, что он отдых животворящий делает

 

[Анаэль 2017]

Да,к сожалению,мы учимся только на своих ошибках,как говорят психологи,успех -это делать ошибки с большой скоростью ))) Чем выше скорость,тем ближе успех )))

А мне кажется, что большинство людей не учатся ни только на чужих, но и на своих ошибках. Во всяком случае, 1 раз по голове получить нам мало. Разве что несколько раз.
Особенно это касается влюбленности. Часто в одинаковых придурков влюбляются. Знают, что не вариант, а все равно.

 

[Glimmer]

А мне кажется, что большинство людей не учатся ни только на чужих, но и на своих ошибках. Во всяком случае, 1 раз по голове получить нам мало. Разве что несколько раз.
Особенно это касается влюбленности. Часто в одинаковых придурков влюбляются. Знают, что не вариант, а все равно.

Это точно, любим мы наступать на одни и те же грабли несколько раз. На чужих ошибках вообще бесполезно учиться, так как их прочувствовать как свои не сможешь. А вот когда придется учиться на своих, то здесь все же более воздейственно получается. У меня в жизни был очень запоминающийся опыт и больше такого я не хочу, навсегда запомню и больше в такое не полезу...

 

[Анаэль 2017]

Это точно, любим мы наступать на одни и те же грабли несколько раз. На чужих ошибках вообще бесполезно учиться, так как их прочувствовать как свои не сможешь. А вот когда придется учиться на своих, то здесь все же более воздейственно получается. У меня в жизни был очень запоминающийся опыт и больше такого я не хочу, навсегда запомню и больше в такое не полезу...

Опять-таки, зависит от того, какая ошибка. Да, когда сильно шибанет, то реально научишься. Ну а если так, по мелочи, то можно и 100 раз на одни и те же грабли наступить, но урока из всего этого так и не вынести.

 

[АндрейКощук]

Во-первых, разобраться в причинах. Что в Вашей работе способствует эмоциональному выгоранию, от чего вы устаёте. Всё что Вы определите, нужно изменить. Пусть не полностью, но хоть частично. Например, сбавить темп и интенсивность работы, уменьшить количество нагрузки.

Во-вторых, перестаньте «трудогольничать», найдите время для отдыха. Здесь работает известный принцип: «Работаешь физически – отдыхай пассивно, работаешь умственно – отдыхай активно!». Плюс к этому, устраивайте себе перерывы в роботе, поразминайтесь, переключите внимание с дел на себя, на своё состояние.

В-третьих, развивайтесь профессионально. Изучая и узнавая что-то новое, Вы ослабите рутинность, избежите застоя. Общение с людьми, связанными с Вашей профессией помимо новых знаний расширит Ваш круг общения и принесет новые эмоции.

Так же, если возникают какие-то трудности и переживания в рабочих делах – их нужно обсудить. Понятное дело не с конкурентами Наверняка у Вас есть человек, с которым можно поговорить обо всём, так сказать, излить душу. Если поделится проблемой не с кем – просто напишите своё отношение к ней на бумаге. Так негатив не будет засорять Вашу голову.

Если выше изложенное не помогло, смените работу . НОВЫЕ НАЧИНАНИЯ, ОТКРОЮТ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ.