4 утра — самое продуктивное время - Страница 3

[akva31z]

Свой день Перри заканчивает в 22 часа вечера — в это время он ложится спать с берушами в ушах и маской на глаза, так как его жена живет по другому графику.

Когда же они общаются и занимаются детьми.Такой распорядок подходит для трудоголика-одиночки,а не для семейного человека.Вообще чудаков много,у каждого свои причуды.Есть люди,бретарианцы - способные поглощать энергию из воздуха посредством специального дыхания. Праническое питание - поглощение энергии Солнца.Они могут выпить чашечку кофе или стакан сока в день и все.Есть люди,которые никогда не спят.Лично мне такой график не подходит.Самый здоровый сон у нормального человека 23-5 утра,либо 22-4,или 21-3.

 

[BigBoi]

хочу в такой кризис) в прошлом году был на юге Италии, попал в самый кризис: вино, оливки и прашуто, все по евро)

имею тесный контакт с итальяшками, так вот очень они не довольны, з\п упали, много безработных попавших под сокращения, многий бизнес закрывается. но безусловно их кризис и наш это две разные планеты)

 

[ktulhuF]

33-летний основатель дизайн-агентства Расс Перри считает, что самое продуктивное время для работы — с 4 до 6 утра. По его словам, это самая организованная часть дня, когда у него получается планировать и следовать своему расписанию.

Могу поспорить это ну очень субъективное мнение, разбудить меня в 4 часа утра, возможно и возможно) но вот то что я буду в это время продуктивно работать, а не ходить как зомби, это сомнительно...

 

[andrey2301]

Не знаю как кому а я в такое время просто носом клевать начинаю, и не про какую работоспособность и думать не смогу.

 

[inik1080]

Не знаю как кому а я в такое время просто носом клевать начинаю, и не про какую работоспособность и думать не смогу.

если ложиться спать в 8-9 часов вечера, то можно в такое время вставать и работать, а если ложишься в час ночи, то вряд ли )

 

[Thunderlight]

По их словам, время с 4 до 6 — наиболее продуктивное в их распорядке дня.

Помнится, в статистике медиков это время - пик инфарктов

 

[ttxz]

Это ж когда надо ложиться, если вставать в 4 утра? В 8 вечера что-ли. Ну думаю те кто посменно работает может себе позволить вставать в такое время, а у тех у кого график с 9 до 18.00 вряд ли будут утруждаться вставать в такое время.

 

[BigBoi]

Могу поспорить это ну очень субъективное мнение, разбудить меня в 4 часа утра, возможно и возможно) но вот то что я буду в это время продуктивно работать, а не ходить как зомби, это сомнительно...

для этого нужно выработать режим. т.е рано ложится, соответственно рано вставать) но подходит определенно не всем

 

[ktulhuF]

для этого нужно выработать режим. т.е рано ложится, соответственно рано вставать) но подходит определенно не всем

Явно подойдет далеко не всем, это чтоб нормально высыпаться, ложиться нужно часов в 8 вечера, а то и раньше, получиться подобное далеко не у всех. У меня точно не получиться...

 

[blackvovik]

ну это и ранее было известно, кто рано встает тому Бог дает, не зря в народе так говоряд, так что и в этом случае так же, раньше встал, больше успел за день, много миллионеров на пике своей деятельности спали по 4 часа в день

А еще есть такая фраза - "кто рано встает тот рано устает"

По факту не всегда получается подстраивать свои дела под свой график. Зачастую ты сильно зависишь от рабочих часов твоих коллег, партнеров и тд.

Что касается сна по 4 часа в день. Это как минимум тоже не продуктивно. Будешь спать так мало и в скором времени организм просто сдаст. Хороший сон продолжительностью хотя бы 7 часов в сутки необходим для восстановления сил и энергии.

 

[Золотая]

да ну ... это во сколько нужно ложится чтоб просыпаться в 4 утра и бодорствовать ))))
можно и без этого времени хорошо справятся со своими поставленными делами, особенно когда много свободного времени и не нужно ходить на работу.

 

[ElarGroup3]

Ложиться надо раньше. Утро - самое продуктивное время

 

[andrey2301]

если ложиться спать в 8-9 часов вечера, то можно в такое время вставать и работать, а если ложишься в час ночи, то вряд ли )

Да я уже и в 12 просыпаться пробовал и позже, вроде и выспался, день проспав, и все равно к 4м носом клюю, стоит перетерпеть и все нормально, ну относительно.

 

[Alcest]

это во сколько нужно ложится чтоб просыпаться в 4 утра и бодорствовать )

У меня знакомые в 21-00 ложатся вместе со своими детьми и встают в 4 утра, так как в 6 часов уже надо быть на заводе...

 

[Золотая]

У меня знакомые в 21-00 ложатся вместе со своими детьми и встают в 4 утра, так как в 6 часов уже надо быть на заводе...

всё зависит от режима жизни))) я бы не смогла просыпаться в 4, когда ложусь временами после 12

 

[sHaRk]

4 утра — самое продуктивное время

для кого как, лично для меня 7 утра самое продуктивное время, при условии что подъем в 6

 

[ktulhuF]

У меня знакомые в 21-00 ложатся вместе со своими детьми и встают в 4 утра, так как в 6 часов уже надо быть на заводе...

Есть и такие, я сам пол года вставал в 5 утра, но честно говоря никакой продуктивности я не чувствовал, всю дорогу преследовало просто невероятно сильное желание наконец-то уволиться...

 

[lannna]

По их словам, время с 4 до 6 — наиболее продуктивное в их распорядке дня.

согласна с этим утверждением. Когда встаю в 4-5 день совсем по другому проходит. Более продуктивный, больше успеваешь и энергичней себя чувствуешь.

 

[Alcest]

Есть и такие, я сам пол года вставал в 5 утра, но честно говоря никакой продуктивности я не чувствовал, всю дорогу преследовало просто невероятно сильное желание наконец-то уволиться...

Вот по этому все таки может ночью и работать.... Хотя я вот к примеру, ложусь в 4 утра за последнюю неделю, встаю в 9. Могу днем около часа прикумарить, что для меня уже не редкость

 

[ktulhuF]

Вот по этому все таки может ночью и работать.... Хотя я вот к примеру, ложусь в 4 утра за последнюю неделю, встаю в 9. Могу днем около часа прикумарить, что для меня уже не редкость

К изменившемуся режиму сна привыкнуть можно, но очень туго, я за пол года к подобному так окончательно и не привык. Хоть возможно некоторым людям и проще привыкнуть...