• Добро пожаловать на инвестиционный форум!

    Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!

    Впрочем, для начала надо зарегистрироваться!
  • 🔥 Мы ищем редактора/модератора для новостных разделов форума. Подробности вакансии и условия можно найти в данной теме
  • 🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
  • 📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"

"Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Sprout

Профессионал
Регистрация
03.08.2015
Сообщения
1,681
Реакции
207
Поинты
0.00
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Geroi1

Интересующийся
Регистрация
09.10.2016
Сообщения
12
Реакции
1
Поинты
0.00
Очень интересная идея. Просто многих будет останавливать увеличивание этих минут.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Wiedemann

Любитель
Регистрация
27.10.2016
Сообщения
184
Реакции
29
Поинты
0.09
думаю тут нужно просто встать и уйти сделать, а не ждать еще минуту.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

MelodyA

Профессионал
Регистрация
09.02.2014
Сообщения
1,378
Реакции
680
Поинты
0.00
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Может тогда хоть 5 минут?? За одну минуту только скакалку будешь доставать, с книжкой на иностранном языке. )) А вот 5-10 минут времени в день уделять таким делам вполне реально и легко.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Goodeman

Любитель
Регистрация
17.11.2016
Сообщения
171
Реакции
31
Поинты
0.00

Aldem

Интересующийся
Регистрация
20.11.2016
Сообщения
30
Реакции
0
Поинты
0.00
Мне кажется, минуты мало очень. Я вот сижу по 2 часа по вечерам, а все равно не чувствую, что работаю. Все равно очень мало получается сделать
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Dkflf

Любитель
Регистрация
23.11.2016
Сообщения
528
Реакции
40
Поинты
0.00
Полностью согласна с методикой,важен сам принцип,а не сколько минут. Еще называется по другому - детские шажки,пропадает страх перед делом.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

HellenG

Любитель
Регистрация
30.11.2016
Сообщения
196
Реакции
22
Поинты
0.00
Мне нравится метод минуты для работы в интернете. Очень часто перед основными уроками у меня есть минут 5, когда я просто читала новости, а теперь я стараюсь сделать какое-нибудь дело в инете для заработка. Промодерировать отзыв, сделать задание на Толоке или тут написать сообщение и так незаметно и не напряжно повышаю свой доход.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

z1973z

Профессионал
Регистрация
12.01.2016
Сообщения
4,760
Реакции
213
Поинты
0.00
Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Неинтересно конечно, но если для выполнения определенного действия ли рабочего момента физически нужно больше одной минуты, то теория немного не подходит наверное.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

VeraK

Интересующийся
Регистрация
10.12.2016
Сообщения
133
Реакции
5
Поинты
0.00
Мне нравится... Это действительно японская философия. И интересно то, что можно непрерывно совершенствоваться как в профессиональной, так и в личной жизни, а так же развивает умение уважать себя и окружающих.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

ceeds

Любитель
Регистрация
18.08.2016
Сообщения
967
Реакции
65
Поинты
0.00
Хоть и очень не люблю все эти заморочки (мне никогда не помогают), но эта вот срабатывает. И замечательно, потому что вроде собрался делать минуту - но раз уже встал, то сделаю полностью
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

-geo-

Любитель
Регистрация
11.09.2015
Сообщения
160
Реакции
38
Поинты
0.00
Хорошая идея, помогает бороться с ленью, и постепенно втягиваешься в работу
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Accept2016

Любитель
Регистрация
20.08.2012
Сообщения
386
Реакции
15
Поинты
0.00
Интересно, буду пробовать))) Ведь это всего лишь минута)))
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

DustWorld

Интересующийся
Регистрация
28.12.2016
Сообщения
62
Реакции
11
Поинты
0.00
в большинстве случаев это вам не поможет ведь "А это всего минута, потом сделаю" и это потом может длиться вечно
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

yulya79

Новичок
Регистрация
04.01.2017
Сообщения
367
Реакции
37
Поинты
0.00
Японцы всегда были, есть и будут очень последовательными.Если вы последовательный человек,то почему бы и нет? Лично меня эта методика не вдохновляет.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Лийя Эрис

Специалист
Регистрация
02.11.2016
Сообщения
858
Реакции
110
Поинты
0.00
Если точно следовать именно прыжкам со скакалкой, то да, польза будет. Минуту попрыгал, минуту постоял на одной ноге. Но и только. Поработать минуту не получится. То же касается работы по дому, за одну минуту не постираешь, не приготовишь обед.
А... это самое... секс тоже за одну минуту?:biggrin2:
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Oleksiy Molskyy

Интересующийся
Регистрация
02.06.2013
Сообщения
121
Реакции
7
Поинты
0.00
А ещё есть подобная техника. Называется "Правило 2х минут". Суть в следующем:
Всё, что может занимать у вас менее 2х минут, вы делаете СРАЗУ как возникла необходимость.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

z1973z

Профессионал
Регистрация
12.01.2016
Сообщения
4,760
Реакции
213
Поинты
0.00
Не совсем я могу в это поверить, теория очень относительная на мой счет, но достаточно интересная, но пробовать нет желания, да и ничего наверное не получится.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Александра 81

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
03.11.2014
Сообщения
9,819
Реакции
3,470
Поинты
0.00
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
На попробовать. А то никак не решусь систематически заниматься физическими нагрузками)) Я уважаю японскую культуру и их мудрые рекомендации. Думаю, практическая реализация этих советов даст ощутимый результат.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!
Сверху Снизу