• Добро пожаловать на инвестиционный форум!

    Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!

    Впрочем, для начала надо зарегистрироваться!
  • 🔥 Мы ищем редактора/модератора для новостных разделов форума. Подробности вакансии и условия можно найти в данной теме
  • 🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
  • 📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"

"Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты - Страница 2

ElviraMiy

Любитель
Регистрация
11.01.2017
Сообщения
604
Реакции
49
Поинты
0.00
Есть похожая методика по изучению языков, даже книжек много из серии ".... язык за 5/15 минут". Суть в том, что каждый день в определённое время нужно тратить 5 или 15 минут на занятие языком. Соответствующие книги разбиты на уроки, которые укладываются в это время)
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

HeadDe

Любитель
Регистрация
21.12.2016
Сообщения
189
Реакции
29
Поинты
0.00
Кайдзен вроде как подразумевает постоянное самосовершенствование, хоть и по минуте в день))
На мой взгляд довольно неплохая методика, если ее сочетать с другими)
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Zycyjl

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
05.03.2015
Сообщения
7,913
Реакции
401
Поинты
5.91
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке
А как все это можно вместить всего в одну минуту? Я понимаю, 2-3 часа на это отдать, это еще можно ,но это время драгоценное.Книги развевающие еще можно читать.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Dkflf

Любитель
Регистрация
23.11.2016
Сообщения
528
Реакции
40
Поинты
0.00
Я тоже за принцип " детских шажков", вот раздумываешь, делать зарядку или нет... а лучше сразу включить музыку и минуту попрыгать, эффективная методика, можно еще приседания делать, пока зубы чистишь )))
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

tanya2016

Профессионал
Регистрация
26.02.2016
Сообщения
3,450
Реакции
237
Поинты
0.00
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
Ну, эта практика "одной минуты" довольна интересна, только вот что действительно можно успеть за одну минуту. Я только книгу успею открыть и прочесть несколько предложений. Я думаю, что если бы весь этот отчет начинался с 5 минут, то это более правильным бы было, а потом просто увеличивать это время
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

akva31z

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
30.12.2012
Сообщения
5,372
Реакции
1,913
Поинты
29.93
Очень интересно.Мне нравится этот способ заставить себя что-то делать,что не хочется.Типа самообмана.Я примерно также себя обманываю,переведя время будильника на полчаса вперед.Просыпаюсь-уже полседьмого,а на самом деле шесть.Так и перестала на работу опаздывать.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Lonsdayl

МАСТЕР
Регистрация
02.08.2012
Сообщения
3,927
Реакции
2,925
Поинты
0.00
Это хорошая идея, чтобы начать, но слишком мало времени. К примеру, 1 минута пресса ничего не даст, как и одна минута бега.

Разве что можно выработать привычку что-то начинать делать, а затем перейти к полноценным действиям.

Я, к примеру, хотел похудеть, и скинул -12 кг за 2 месяца, но по 1 минуте в день мне точно не хватило бы...
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Korolek23

Любитель
Регистрация
04.11.2016
Сообщения
274
Реакции
15
Поинты
0.00
Интересная методика. Но 1 минута это так мало. Наверное, эффективнее было бы каждый день увеличивать это время. Я для себя домашние дела разбиваю на части и каждый день по чуть-чуть делаю в течение 30 минут.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Elyz

Специалист
Регистрация
08.11.2016
Сообщения
1,002
Реакции
123
Поинты
0.00
А мне кажется минута - это достаточно продолжительная единица времени. За минуту можно решить много и сделать еще больше
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Zycyjl

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
05.03.2015
Сообщения
7,913
Реакции
401
Поинты
5.91
За минуту можно решить много и сделать еще больше
У меня кроме небольшой зарядки или попить водички ничего в голову не приходит, что можно сделать за одну минуту. Это нужно долго тренироваться, чтобы все успеть за минуту.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Pontyuko Pointman

Любитель
Регистрация
29.03.2017
Сообщения
334
Реакции
143
Поинты
0.00
Слышал и о другой методике, по принципу 20/80, 20% того что ты делаешь ежедневдно принесет 80% результат
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

elenaS67

Интересующийся
Регистрация
20.01.2018
Сообщения
51
Реакции
3
Поинты
0.00
Да, это очень полезная методика. Я здесь увидела, что у всех есть своя методика. Ну вот я Вам и о своей расскажу. Суть моей методики состоит в том, как привлечь и удержать внимание человека полностью. Там тоже есть фраза "Одну минуту". Это когда человек, подходит к тебе за чем-нибудь , спрашивает тебя о чем-либо или просит тебя о чем-либо и ты ему говоришь "одну минуту" и в течение этой минуты ты полностью владеешь им, или овладеваешь им, и в эту минуту можно сделать очень многое, порой перевернуть человека полностью на свою сторону. Это невероятно, но факт.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!
Последнее редактирование:

AndreyRafalsky

Интересующийся
Регистрация
09.02.2018
Сообщения
7
Реакции
2
Поинты
0.00
Интересная методика. Никогда ее не использовал. Предпочитаю технику "Pomodoro", когда работаешь 25 минут и 5 минут отдыхаешь. Ставлю себе таймер и договариваюсь с самим собой, что сконцентрируюсь на одном задании 25 минут и не буду отвлекаться. Отключаю телефон и работаю. Мозг привык, что всегда будет отдых и не сопротивляется работе, лени не стало в жизни совсем. И вообще привык четко ставить себе цели. Когда вижу цель, хочется действовать, чтобы побыстрее ее достичь, ленится нету времени.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Alexsi38

МАСТЕР
Регистрация
02.06.2017
Сообщения
2,722
Реакции
869
Поинты
0.00
Обычно после перерыва в занятии спортом начинаю с одной минуты утренней зарядки, вроде и не много, но за одну минуту как раз минимум 30 раз отожмёшься:i-yes::d-thumbup:
А ещё хорошая методика заниматься одну минуту после часовой работы или каких-то занятий.Со временем превращая эту минуту в 10 минут ежечасно.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Gugunava

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
31.08.2017
Сообщения
16,127
Реакции
11,027
Поинты
0.00
Хорошая методика для безвольных людей, а таких большинство, со временем и минуту будет делать лень и все забросится.
Лучший стимул, это интерес и достижения.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

ДмитрйКононов

Любитель
Регистрация
09.08.2019
Сообщения
126
Реакции
15
Поинты
0.00
Всё, что может занимать у вас менее 2х минут, вы делаете СРАЗУ как возникла необходимость.

Это в дополнении к Кайдзэн. Хорошая методология, каждый подберет время комфортное для себя после некоторого времени, если будет работать в этом направлении.
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!

Владислава

Специалист
Регистрация
15.01.2015
Сообщения
746
Реакции
88
Поинты
0.34
Хорошая методика, ведь важно сделать первый шаг.
Возможно, то занятие, которые вы так не любите, может вам даже понравится, может увлечь вас и вы не заметите, как пройдет сначала 5, потом 10 и 15 минут))
поэтому главное - это начать!
 
Реклама: 🔥 ..:: INFINILY.NET ::.. Хорошая прибыль с профессиональной и старой командой!
Сверху Снизу