Есть похожая методика по изучению языков, даже книжек много из серии ".... язык за 5/15 минут". Суть в том, что каждый день в определённое время нужно тратить 5 или 15 минут на занятие языком. Соответствующие книги разбиты на уроки, которые укладываются в это время)
-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
"Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты - Страница 2
- Автор темы Sprout
- Дата начала
Кайдзен вроде как подразумевает постоянное самосовершенствование, хоть и по минуте в день))
На мой взгляд довольно неплохая методика, если ее сочетать с другими)
На мой взгляд довольно неплохая методика, если ее сочетать с другими)
А как все это можно вместить всего в одну минуту? Я понимаю, 2-3 часа на это отдать, это еще можно ,но это время драгоценное.Книги развевающие еще можно читать.
Я тоже за принцип " детских шажков", вот раздумываешь, делать зарядку или нет... а лучше сразу включить музыку и минуту попрыгать, эффективная методика, можно еще приседания делать, пока зубы чистишь )))
Ну, эта практика "одной минуты" довольна интересна, только вот что действительно можно успеть за одну минуту. Я только книгу успею открыть и прочесть несколько предложений. Я думаю, что если бы весь этот отчет начинался с 5 минут, то это более правильным бы было, а потом просто увеличивать это время
Очень интересно.Мне нравится этот способ заставить себя что-то делать,что не хочется.Типа самообмана.Я примерно также себя обманываю,переведя время будильника на полчаса вперед.Просыпаюсь-уже полседьмого,а на самом деле шесть.Так и перестала на работу опаздывать.
Это хорошая идея, чтобы начать, но слишком мало времени. К примеру, 1 минута пресса ничего не даст, как и одна минута бега.
Разве что можно выработать привычку что-то начинать делать, а затем перейти к полноценным действиям.
Я, к примеру, хотел похудеть, и скинул -12 кг за 2 месяца, но по 1 минуте в день мне точно не хватило бы...
Разве что можно выработать привычку что-то начинать делать, а затем перейти к полноценным действиям.
Я, к примеру, хотел похудеть, и скинул -12 кг за 2 месяца, но по 1 минуте в день мне точно не хватило бы...
Интересная методика. Но 1 минута это так мало. Наверное, эффективнее было бы каждый день увеличивать это время. Я для себя домашние дела разбиваю на части и каждый день по чуть-чуть делаю в течение 30 минут.
А мне кажется минута - это достаточно продолжительная единица времени. За минуту можно решить много и сделать еще больше
У меня кроме небольшой зарядки или попить водички ничего в голову не приходит, что можно сделать за одну минуту. Это нужно долго тренироваться, чтобы все успеть за минуту.
Pontyuko Pointman
Любитель
Слышал и о другой методике, по принципу 20/80, 20% того что ты делаешь ежедневдно принесет 80% результат
Да, это очень полезная методика. Я здесь увидела, что у всех есть своя методика. Ну вот я Вам и о своей расскажу. Суть моей методики состоит в том, как привлечь и удержать внимание человека полностью. Там тоже есть фраза "Одну минуту". Это когда человек, подходит к тебе за чем-нибудь , спрашивает тебя о чем-либо или просит тебя о чем-либо и ты ему говоришь "одну минуту" и в течение этой минуты ты полностью владеешь им, или овладеваешь им, и в эту минуту можно сделать очень многое, порой перевернуть человека полностью на свою сторону. Это невероятно, но факт.
Последнее редактирование:
AndreyRafalsky
Интересующийся
Интересная методика. Никогда ее не использовал. Предпочитаю технику "Pomodoro", когда работаешь 25 минут и 5 минут отдыхаешь. Ставлю себе таймер и договариваюсь с самим собой, что сконцентрируюсь на одном задании 25 минут и не буду отвлекаться. Отключаю телефон и работаю. Мозг привык, что всегда будет отдых и не сопротивляется работе, лени не стало в жизни совсем. И вообще привык четко ставить себе цели. Когда вижу цель, хочется действовать, чтобы побыстрее ее достичь, ленится нету времени.
Обычно после перерыва в занятии спортом начинаю с одной минуты утренней зарядки, вроде и не много, но за одну минуту как раз минимум 30 раз отожмёшься
А ещё хорошая методика заниматься одну минуту после часовой работы или каких-то занятий.Со временем превращая эту минуту в 10 минут ежечасно.
А ещё хорошая методика заниматься одну минуту после часовой работы или каких-то занятий.Со временем превращая эту минуту в 10 минут ежечасно.
Хорошая методика для безвольных людей, а таких большинство, со временем и минуту будет делать лень и все забросится.
Лучший стимул, это интерес и достижения.
Лучший стимул, это интерес и достижения.
ДмитрйКононов
Любитель
Это в дополнении к Кайдзэн. Хорошая методология, каждый подберет время комфортное для себя после некоторого времени, если будет работать в этом направлении.
Владислава
Специалист
Хорошая методика, ведь важно сделать первый шаг.
Возможно, то занятие, которые вы так не любите, может вам даже понравится, может увлечь вас и вы не заметите, как пройдет сначала 5, потом 10 и 15 минут))
поэтому главное - это начать!
Возможно, то занятие, которые вы так не любите, может вам даже понравится, может увлечь вас и вы не заметите, как пройдет сначала 5, потом 10 и 15 минут))
поэтому главное - это начать!
ksenyayunda
Интересующийся
кстатти отличная методика, проблема только в том, что на более масштабные действия не всегда хватает минуты, и их как правило много. у меня нет проблем с тайм менеджментом но иногда просто хочется успевать больше, чем ты делаешь за день, просто сил не хватает. какая тут методика применима? 20\80?
Есть еще интересная, но скорее исконно русская методика - называется батина чепалаха, один раз вшатал и сразу побежал работать. Гораздо эффективнее какой-то там минуты.
Или еще другая технология: "18 лет исполнилось - пошел вон из дома"
попробуйте и проблемы с мотивацией пропадут
Или еще другая технология: "18 лет исполнилось - пошел вон из дома"
попробуйте и проблемы с мотивацией пропадут
Похожие темы
