• Добро пожаловать на инвестиционный форум!

    Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!

    Впрочем, для начала надо зарегистрироваться!
  • 🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
  • 📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"

Как не заболеть в осенний период?

Rost77

Модератор
Регистрация
18.11.2008
Сообщения
8,193
Реакции
2,797
Поинты
0.080


Теплое лето закончилось, на улице все чаще моросит дождик, а солнышко выглядывает все реже и реже. Зато появились досадные простудные симптомы. Но откуда же берутся причины, позволяющие болезни поселиться в нашем организме? Ведущие мировые медицинские светила считают, что наиболее распространенная причина – это вредоносные инфекции, поражающие верхние дыхательные пути. Что же позволяет этим вирусам безнаказанно захватывать наши тела и влиять на наше здоровье?

Прежде всего, нужно обратить внимание на наш образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем, недостаток движения, все это заставляет мышцы слабеть, «грузит» сосуды, понижает порог утомляемости. Соответственно и вирусам легче нас захватить. Вторая наша проблема – это отсутствие глубокого и полноценного отдыха.

Кроме того, часто мы питаемся, как придется – иногда даже один раз в день, без горячего, употребляя только «хот-доги» и гамбургеры. Через неделю такого «питания» нашему организму начинает элементарно не хватать витаминов и минералов, дабы успешно противостоять неожиданным перепадам погоды и распространяемым инфекциям.

Так что же нужно делать, дабы уберечь себя от осенних инфекций?
1) Постарайтесь ограничить количество выкуриваемых сигарет, а лучше полностью бросьте! С алкоголем поступите точно так же.
2) Побольше гуляйте на солнышке и свежем воздухе. Особенно полезны вечерние прогулки.
3) Спите не менее восьми часов в день. Практикуйте дневной сон (он полезнее).
4) Старайтесь питаться не реже трех раз в день (можно и чаще). Обязательно съедайте побольше фруктов и овощей. С углеводами будьте осторожнее.
5) Перестаньте нервничать по пустякам. Перегрузки и стрессы – это ваши наиглавнейшие и наиопаснейшие враги.
6) Старайтесь закаляться. Начинать стоит с поливки прохладной водой рук и ног, а со временем и всего тела.
7) Одевайтесь исключительно по погоде и всегда выбирайте одежду только из натуральных тканей.

Семь вышеприведенных советов не только просты, но и весьма эффективны. Следуя им, вы надолго сможете сохранить свое здоровье, молодость и красоту.

Авторские права на статью принадлежат MMGP.COM
 

Вложения

  • 1386700538_prostuda-02.jpg
    1386700538_prostuda-02.jpg
    37.3 KB · Просмотры: 74

tiu-bik

MMGP
Регистрация
18.01.2009
Сообщения
16,486
Реакции
4,758
Поинты
0.000
главное избегать общественных мест - больницы. магазины. транспорт и т.д.
там гуляют эти вирусы и пчихи всякие
 

nikamrita

Интересующийся
Регистрация
05.09.2013
Сообщения
4
Реакции
0
Поинты
0.000
Да но без средств защиты: Антивир, носолек,исландский хох не обойтись. Проверено 15 лет amrita.net.ua
 

Adelina Appel

Интересующийся
Регистрация
11.10.2017
Сообщения
54
Реакции
6
Поинты
0.000
дорогая ваша амрита. есть и получше и подешевле
 

Vesh

Интересующийся
Регистрация
20.10.2017
Сообщения
23
Реакции
0
Поинты
0.000
Проветривайте квартиру,поддерживайте влажность, пейте клюквенные и брусничные морсики.:_106:
 

tolik66780

Интересующийся
Регистрация
30.10.2017
Сообщения
13
Реакции
2
Поинты
0.000
Чтобы не болеть в осенний период, стараюсь запасаться различными антигрипповыми лекарства и антибиотиками https://filzor.ru/ , чтобы всегда в случае малейшего даже заболевания сразу их пить или же обращаюсь в больницу к рекомендации врачей. И конечно одеваться уже теплее, но если все же заболели, купите лекарство и все, проблем не должно в этом плане возникнуть. Следите за здоровьем.
 

homefit

Интересующийся
Регистрация
05.07.2017
Сообщения
17
Реакции
14
Поинты
0.000
Практикую круглогодичное закаливание, а зимой еще и моржевание, болею простудными редко, так что типа рекомендую)
 

The Flash

ТОП-МАСТЕР
Верифицирован
Регистрация
12.09.2012
Сообщения
30,123
Реакции
13,368
Поинты
3.282
 

DigestGame

Любитель
Регистрация
28.11.2017
Сообщения
668
Реакции
29
Поинты
0.000
Стараться не переохлаждаться и принимать больше витаминов!
 
Сверху Снизу