• Добро пожаловать на инвестиционный форум!

    Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!

    Впрочем, для начала надо зарегистрироваться!
  • 🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
  • 📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"

Как прожить долгую жизнь?

tiu-bik

MMGP
Регистрация
18.01.2009
Сообщения
16,486
Реакции
4,758
Поинты
0.000
Не знаю как каждый, но большая часть людей желает прожить долгую и счастливую жизнь. Не зная как этого добиться и чему следовать, люди начинают «бродить» по просторам интернета в поисках ответов. Существует множество мнений и советов, которые помогут вам прийти к цели. Для того, чтобы собрать всю сочную информацию по этой теме, создана данная статья.

Подумай о питании

Да, дорогие читатели, нужно отказаться от шлака, который вы поглощаете каждый день. Шаурма, гамбургеры и прочие быстрые «блюда», отнимают у вас золотое время жизни. Старайтесь, чтобы 70% вашего рациона состояло из правильных продуктов – мясо, овощи, фрукты, зерновые.

Качественный сон

Во время сна происходят важные процессы, которые готовят нас к новому трудовому дню. Если вы не будите следить за количеством часов, проведённых во сне, все попытки прожить длинную жизнь – сводятся к минимуму.

Выброси сигарету

Для всех давно стало ясно – курение крайне пагубно влияет на здоровье человека. Эту информацию, слава Богу, закладывают в головы детей ещё в школе, но не все воспринимают её в серьёз. Минимум 5 лет вычеркивает с вашей жизни, совокупность всех выкуренных сигарет.

Движение – это жизнь

Это вообще прекрасный пункт. Не обязательно тратить большие деньги на абонемент в престижный фитнес клуб, будет достаточно делать зарядку по утрам, совмещать с бегом в городском парке. Вы улучшите своё состояние в разы, ваш внешний вид будет более «продаваемый», так сказать наберёт свою цену. Ваша самооценка подымится, а значит пропадут комплексы. Отсутствие комплексов – это ещё один шаг к долголетию.

Алкоголь

Конечно, лучше всего – бросить эту привычку. Но бывают случаи, что люди так сильно привыкли к употреблению алкоголя и у них не хватает сил бросить пить. В виде исключения – можно свести дозы потребления алкоголя к минимуму. От этого вы можете получить плюсы. Мало того, что здоровье станет лучшим, в частности ваша печень перестанет страдать от токсинов, но и у вас появятся лишние деньги, которые можно потратить на более полезные цели.

Будьте осторожней

Старайтесь вести более безопасный образ жизни. Под этим термином «безопасный» иметься ввиду, что не нужно лезть в опасные ситуации. Всегда старайтесь оградить себя от опасности. К примеру: если это катание на велосипеде – всегда одевайте шлем, зимой идёте по улице – одевайте шапку, также не ввязывайтесь в драки и избегайте опасных и неблагополучных районов. Какой бы вы не были комплекции, всегда найдутся люди, которые не против озолотить свою руку, им не составит труда – ударить вас по голове, чтобы извлечь из ваших карманов ценные вещи. Может быть частями грубо, но это так и есть. Поэтому, сделайте выводы.
__________________________________________
Авторские права на статью принадлежат MMGP.COM
 

suni

Интересующийся
Регистрация
03.02.2016
Сообщения
33
Реакции
0
Поинты
0.000
Я придерживаюсь мнения, что смысл не в продолжительности пути, а в его наполненности. Мне это ближе)
 

allexbl

МАСТЕР
Верифицирован
Регистрация
23.08.2015
Сообщения
5,860
Реакции
633
Поинты
0.000
Отличные и очень правильные советы, только вот увы, мало кто их соблюдает у нас
 

olkavac

Модератор форума о бизнесе в интернете
Команда форума
Модератор
Форекс-блогер
Регистрация
27.02.2017
Сообщения
13,451
Реакции
5,099
Поинты
4.834
Вроде бы все в статье описано.
Но вот не всегда мы делаем эти вещи. И в силу жизненных обстоятельств мы можем что-то упустить из виду.
А мудрость и желание оставаться молодым душой и телом приходит с годами.
Почему-то мы задумываемся об этом в зрелом возрасте. Не все. Многие откладывают все на потом.
Я лично давно приняла решение для себя: не курить и не пить. Могу позволить себе рюмку коньячка на Новый год. Но и только.
И хожу пешком много. Каждый день. Предпочитаю по городу идти, а не ехать в маршрутке, набитой людьми. Пусть будет дольше, но зато настроение никто не испортит.:_1:
 

буйок

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
18.03.2011
Сообщения
11,553
Реакции
1,108
Поинты
13.674
кучу народу встречаю в силу свой основной работы такого, который понимает, что образ жизни скоро сведет его в могилу, если ничего не поменять - счет идет не на года, а на месяцы - и считает, что лучше жить так, как ему нравится, чем скушно но правильно
 

Elyz

Специалист
Регистрация
08.11.2016
Сообщения
998
Реакции
123
Поинты
0.000
Я считаю, что продолжительность жизни заложена в каждом на уровне генетики. Есть такие что всю жизнь пьют, курят и все прочее делают, но живут до глубочайшей старости, а есть такие "правильные", а живут максимум до 45-50 лет.
 

binoptions

Интересующийся
Регистрация
16.08.2016
Сообщения
98
Реакции
13
Поинты
0.000
Я придерживаюсь мнения, что смысл не в продолжительности пути, а в его наполненности. Мне это ближе)

Т.е. живи быстро - умри молодым?

добавлено через 1 минуту
Движение – это жизнь

Это вообще прекрасный пункт. Не обязательно тратить большие деньги на абонемент в престижный фитнес клуб, будет достаточно делать зарядку по утрам, совмещать с бегом в городском парке. Вы улучшите своё состояние в разы, ваш внешний вид будет более «продаваемый», так сказать наберёт свою цену. Ваша самооценка подымится, а значит пропадут комплексы. Отсутствие комплексов – это ещё один шаг к долголетию.

Влияние бега сильно преувелично. Зарядку по утрам делать надо тоже очень аккуратно, далеко не всем походит этот вариант.
Идеал - через полтора часа после обеда сходить в бассейн или тренажерный зал.
 
Последнее редактирование:

буйок

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
18.03.2011
Сообщения
11,553
Реакции
1,108
Поинты
13.674
насколько знаю, бег по утрам вообещ противопоказан, лучше после ибеда и не бег а ходьба, хотя бы спортивная, а лучше обычная, но не менее 2-3 км, а лучше 5, но мне максимум на 2 км времени хатает, больше чем полчаса на тренажер не трачу
 

olkavac

Модератор форума о бизнесе в интернете
Команда форума
Модератор
Форекс-блогер
Регистрация
27.02.2017
Сообщения
13,451
Реакции
5,099
Поинты
4.834
К сожалению спорт не всегда есть залог долгой жизни.
Сейчас главная беда в обществе - экология и пища. А вода.. Что мы пьем?!
Если только поехать в горы и жить там...Но и там есть свои проблемы.
Вопрос интересный этот.:i-yes:
 

tasha86

Интересующийся
Регистрация
08.03.2017
Сообщения
7
Реакции
1
Поинты
0.000
А как же достижения современной медицины?
Научные исследования о пользе умеренного голодания (в смысле ограничения калорийности) и прочее.
Мышам помогает жить дольше :_2:

добавлено через 1 минуту
про медицину имею в виду, что есть лекарства, которые помогают при проблемах, и соответственно делают жизнь комфортнее.. а значит и дольше
 
Последнее редактирование:

буйок

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
18.03.2011
Сообщения
11,553
Реакции
1,108
Поинты
13.674
лекарства в современной медицине сделаны так, чтоб не вылечить болезнь, а залечить или привязать к таблеткам, а насчет голодания: как то пару лет пробовал регулярно голодать раз в год, в результате после каждого организм запасается жирком к следующему и набирал пару кило, когда получилось более десятка - отменил все голодания и купил беговую дорожку)
 

Анаэль 2017

МАСТЕР
Регистрация
19.05.2017
Сообщения
2,480
Реакции
1,666
Поинты
0.000
Нужно уметь радоваться жизни. Улыбаться, смеяться. Люди, которые прожили длинную жизнь, наверняка, были оптимистами. Надо таким и оставаться до последнего дня.
Не думать о болячках. Последнее время многие говорят, что когда человек говорит о болезнях, он их подпитывает. Он соглашается с тем, что его организм болен.
Чтобы прожить долго, - надо ЖИТЬ!!!
 

Leonidas2013

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
11.03.2017
Сообщения
12,503
Реакции
2,131
Поинты
30.650
И хожу пешком много. Каждый день. Предпочитаю по городу идти, а не ехать в маршрутке, набитой людьми. Пусть будет дольше, но зато настроение никто не испортит.
Я тоже стараюсь заменять транспорт пешими прогулками, когда не сильно спешу и ехать всего несколько остановок. Но сейчас в жару уж лучше проехать в транспорте, который в нашем городе не часто забит людьми, чем под раскаленным солнцем топать. Хотя 1-2 остановки все-равно предпочитаю одолевать пешком.
 

tiu-bik

MMGP
Регистрация
18.01.2009
Сообщения
16,486
Реакции
4,758
Поинты
0.000

Leonidas2013

ТОП-МАСТЕР
Регистрация
11.03.2017
Сообщения
12,503
Реакции
2,131
Поинты
30.650
да еще в жару не пережирать-лучше лишний раз водички выпить...
Да, стараться не есть жирную пищу, фаст-фуд и майонезную пищу всю, хотя ее в принципе и не в жару не рекомендуется. Из жидкости лучше подойдет обычная вода, а не сладкие напитки и газировки.
 

Glimmer

МАСТЕР
Регистрация
05.08.2017
Сообщения
2,045
Реакции
586
Поинты
2.000
Нужно уметь радоваться жизни. Улыбаться, смеяться.

А вот это особенно нужно делать. Как говориться смех продлевает жизнь, поэтому лично я стараюсь неукоснительно следовать данному выражению.
 

YASIK2018

Интересующийся
Регистрация
05.02.2018
Сообщения
69
Реакции
25
Поинты
0.000
Вообще гарантий у люде нет. Будет ли их жизни долгая или короткая. Но, какая бы она не была, пройти это путь жизни нужно с достоинством!
 

SophieF

Специалист
Регистрация
22.02.2018
Сообщения
651
Реакции
196
Поинты
0.000
Вообще гарантий у люде нет. Будет ли их жизни долгая или короткая. Но, какая бы она не была, пройти это путь жизни нужно с достоинством!

Да, гарантий никаких. Можно всю жизнь себя оберегать и умереть от упавшей на голову люстры. Кому как повезет
 

Stamil

Профессионал
Регистрация
15.03.2016
Сообщения
1,309
Реакции
1,502
Поинты
41.160
избегайте опасных и неблагополучных районов
Но там жилье намного дешевле:biggrin2: и если посмотреть на соседей, то многие в неблагополучных районах живут себе хорошо до 100 лет, а кто-то на рублевке не дотянет и до 50.
 

Arina Krasnaya

Интересующийся
Регистрация
25.02.2018
Сообщения
5
Реакции
0
Поинты
0.000
пройти с достоинством, конечно круто!

но главное, не забывать человеческий фактор
который очень важен в жизни людей
 
Сверху Снизу