Кто сколько ест на день ?? - Страница 7

[Elyz]

как многие, три, четыре раза, больше то куда?))

 

[rendexcottoneyejoy]

Очень мало, при том что набрать хочу, но как-то привык поминимому есть

 

[Lary-ry]

три, четыре раза, больше то куда?

Я если дома сижу, то вместе с перекусами (чай с печеньками и т.д.) выходит раз 6-7, не меньше

 

[Elyz]

Я если дома сижу, то вместе с перекусами (чай с печеньками и т.д.) выходит раз 6-7, не меньше

А, ну кому как.))) Я не люблю печеньки, булки и т.д. Только шоколад, но это и то чаще всего когда нервничаю или ... Я ем как положено, завтрак, обед , ужин, на ночь чай

 

[Dkflf]

Я ем мало, но жую целый день...но не бывает такого,что я села и наелась -так,то кофе выпью,немного супа,часа через два немного каши...по чуть -чуть.

 

[Advan]

конечно три раза. ну а также какие-то вкусные перекусики между основным питание.

 

[paramoshka]

Ем часто по чуть -чуть. Конституция тела такая - что могу есть всё что хочу, сало, торт. Но парадоксально - не особо хочется и много не лезет. Знаю что полные коллеги мои - едят в разы больше, любят печенное, хлеб. Я равнодушна к этому.

 

[sergei976]

У меня вот 5 разовый прием пищи в день. Утром завтрак в 8, потом второй перекус в 11. Затем обед в примерно в 14. Перекус в 16 ну и ужин часов в 19.

5 раз в день значит часто но по малу я ем 3 раза,если обед первое,второе,третье до ужина хватает.

 

[ksennon]

Три раза в день обычно. Хотя, если работы много и загрузка большая, бывает и реже. Не гуд, конечно

 

[werop]

Это зависит от потребностей и возможностей.

 

[tabrinflv]

А я уже на протяжении 10 лет придерживаюсь 5 разового питания, утро - легкий завтрак , обед конечно же с первым и вторым, после тренировки творожок и перед сном обычно чай с бутербродами, учитывая что в перерывах я успеваю кушать фрукты - организм себя чувствует отлично)

 

[Анна Чернобай]

Как большинство 3 раза в день

 

[WERT555]

я ем 3 раза в день и иногда делаю перекусы, но могу есть 1 раз в день, а чувство сытости почти одинаковое, при этом не полнею и не худею.

 

[Dariush]

Ем по три, по четыре раза в день.

 

[DdbK]

Стараюсь есть 5-6 раз в день, редко (когда график напряженный) - 4. Последний прием пищи - только белок: творог, протеин, реже - рыба или курица. По утрам почти всегда овсянка/рис/яичница, и побольше, +чай с чем-то сладким. За день стараюсь выпивать не меньше 1.5-2 литров воды (не считая других напитков).

 

[Olga832]

1-2 раза в день за глаза хватает.

 

[Margaritka1995]

Раньше ела по 5 раз в день, маленькими порциями, сейчас чаще всего 3

 

[Mari3]

Мне достаточно одного раза, но с дополнительными перекусами и чаепитиями

 

[olegnedin]

Ем в течение дня 5-6 раз но по-немного. Стараюсь не превышать 2000 ККал в день. Дома утром кофе. На работе утром кофе. В обед каша и овощи. В течение дня фрукты, иногда могу съесть печенье. Вечером суп и фрукты.

 

[serg20159]

Я стараюсь есть по крайней мере по 4-5 приемов пищи