Трейдинг и физическое здоровье - Страница 3

[Bogush]

Все равно нужно больше трудозатрат при такой торговле, а значит и нервное напряжение будет больше.

 

[tanrad]

Это у вас так потому что нету нормальной тс где все учитывается.

Такой ТС не существует в природе.
А если идет перегрузка нервной системы, то спасет только переход на среднесрочную торговлю.

 

[MoneyIB]

Торговал около месяца скальпингом. Скажу я вам, очень сильно выгораешь, нервная система портиться сильно. Когда реальные деньги в системе, не нервничать не можешь. Собственно поэтому и бросил скальпинг.

нужно делать перерывы на восстановление эмоционального фона.. с техниками и практиками происходит всё быстро.. например несколкьо часов скалпинга, час - два практики и отвлечённые дела..
если не хватает.. то торговать день через два, через три и т.д.
главное не давать себе выгорать.. успевать прорабатывать эмоции и не накапливать напряжение..

 

[Pitirim]

нужно делать перерывы на восстановление эмоционального фона.. с техниками и практиками происходит всё быстро.. например несколкьо часов скалпинга, час - два практики и отвлечённые дела..
если не хватает.. то торговать день через два, через три и т.д.
главное не давать себе выгорать.. успевать прорабатывать эмоции и не накапливать напряжение..

А какую практику Вы здесь ввиду имеете? Тренинги какие-то?

 

[Irbis1]

Физическое здоровье надо поддерживать активным образом жизни. Как? Это решает каждый сам, кто-то бегает по утрам (или в другое время), тренажёрный зал, бассейн, занятия дома гимнастикой, йогой, и т.д. Вариантов много, главное не зацикливаться только на компьютере, хотя если есть интерес и большое желание, то тут уже труднее заставить себя "тратить" время на что-то помимо трейдинга, анализа и обучения.

 

[Pitirim]

Я понимаю так, захочешь быть здоровым при таком образе жизни, начнешь чем-то заниматься. В противном случае, через несколько лет какая-нибудь патология обеспечена.

 

[Данка]

Я понимаю так, захочешь быть здоровым при таком образе жизни, начнешь чем-то заниматься. В противном случае, через несколько лет какая-нибудь патология обеспечена.

В здоровом теле здоровый дух)Это и к торговле применимо и к любому занятию.Я считаю, что любой человек и в любом возрасте должен не только умственно совершенствоваться, но и физически, а если уже есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом , то есть йога и медитация) Кстати техники медитации очень помогают быть спокойным и уравновешенным в любой ситуации,особенно, когда стоишь в замке

 

[Maks969]

Согласен с вами сам медитацию практикую, очень хорошо помогает при стрецах.
Я физически обязательно нужно упражнения делать, и самочувствие будет лучше и здоровье.

 

[MoneyIB]

А какую практику Вы здесь ввиду имеете? Тренинги какие-то?

Зачем тренинги. Любую практику, которая даёт возможность восстанавливаться. Спорт, бассейн, танцы, йога \ цигун и т.п. Кому-то может творчество, рисовать, сочинять и т.п. Или просто почитать, послушать музыку.
Лично я последнее время интерсуюсь флоатингом

 

[financecaptain]

Пробежка + зал самое оно. Как то даже продуктивнее работается, когда проветришь мозг на улице и насытишь его кислородом.

 

[MoneyIB]

Пробежка + зал самое оно. Как то даже продуктивнее работается, когда проветришь мозг на улице и насытишь его кислородом.

это индивидуально.. кому-то хорошо идёт силовая динамика, как вам, а кому-то более статичные вещи.. йога, цигун и т.п.

 

[Pitirim]

Зачем тренинги. Любую практику, которая даёт возможность восстанавливаться. Спорт, бассейн, танцы, йога \ цигун и т.п. Кому-то может творчество, рисовать, сочинять и т.п. Или просто почитать, послушать музыку.
Лично я последнее время интерсуюсь флоатингом

Флоатинг - это техника расслабления какая-то, если не ошибаюсь?

 

[Maks969]

Я первый раз слышу такое слово, пользуюсь только медитацией.
И она отлично помогает когда устаешь от всего.

 

[Данка]

Я первый раз слышу такое слово, пользуюсь только медитацией.
И она отлично помогает когда устаешь от всего.

Я перепробовала много всего , но медитация-действенный метод не только для трейдинга, но и для повседневной жизни)

 

[Владимир Шорохов]

Хочу поделится личным опытом. Да работа жутко сидячая, по этому поставил в комнате беговою дорожки станок для пресса, очень помогает, особенно дорожка, отрываешься от монитора, мысли встают на места. А еще важно эмоциональное состояние, для этого использую медитацию, попробуйте ни о чем не думать... трудновато.

 

[Константин Зайцев]

Сидячая работа не только у трейдеров, а у множества профессий, просто нужно стараться побольше двигаться, заниматься спортом в свободное от работы время

 

[Maks969]

С этим тоже согласен даже просто сделать перерыв на зарядку и будет польза если нету время на прогулки.

 

[MoneyIB]

Флоатинг - это техника расслабления какая-то, если не ошибаюсь?

ну не то, чтобы техника.. это прибывание в дипревационной ванне.. происходит сеносорная дипревация.. тело погружается в соляной водный раствор температуры тела.. происходят интересные эффекты.. альтернатива медитации..

 

[Пролетарий]

А как лично вы заботитесь о своем здоровье и решаете эту проблему?

Зарядка ежедневно, тренажеры, по возможности - фитнес и жизнь в загородном доме, где есть возможность вечером прогуляться в сосновом бору. Воздух свежайший.

 

[Мармадюк]

Зарядка ежедневно, тренажеры, по возможности - фитнес и жизнь в загородном доме, где есть возможность вечером прогуляться в сосновом бору. Воздух свежайший.

Не всегда трейдинг позволяет это делать . Зачастую хочется пройтись ,но оторваться от графика достаточно трудно.