MoneyIB, интересен критерий оценки "получилось/не получилось"... Там было описано, что должны возникнуть непроизвольные движения, а потом по мысленному приказу, эти движения должны были подчиниться этому приказу... как-то так.
Ну про непроизвольные движения я уже написал выше, попробуйте стать без движений, ощущтить позывы непроизвольных движений внутри себя и позвольте им произойти.. как только позволили - считайте получилось. а дальше уже от глубины зависит.. ведь по сути, что происходит, вы ставите мозг в нейтралую скорость, колебания его волн начинают по тихоньку приобретать необходимую частоту и амплитуду.. гасится амплитуда бетты, увеличиается альфы.. ну а там через тета и до дельты не далеко.. и вот когда там в мозгах порядок восстановливается, сама реальность начинает поворачиваться передом.. потому как все колебания переходят в позитивную зону (как стохастик) )))
а что касается движений по мысленному приказу - то это такая фишка, которая зависит от степени напряжения. по сути тест - на напряжения.. вот когда всяких там монахов шаолинских показывают, когда они медленно и плавно руками чёто делают - вот это оно..
возьмите ремень и зафиксируйте им руки по швам и со всей силы пытайтесь поднять (развести) руки.. когда сила кончится, опустите ремень и расслабтесь, руки полетят вверх.. как взлетели.. сразу опускайте и снова дайте взлететь.. в этот момент внимание во внутрь на ощущения.. запомните его.. потом через время войдите в то состояние, когда вы отпускаете тело (нейтральное) и попробуйте поднять руки без усилий и мышц, чтобы они сами поднялись по образу, как после ремня.. для этого вам ничего не нужно делать.. просто расслабиться и дать образ намерения.. таким макаром по сути можно управлять не только руками и не только в теле.. это наглядный принцип работы образа намерения..
помешать может напряжение и зажимы в теле, которые по мере практики будут слоями сходить и расскрепощать мышечный панцырь.. т.к. программа восстановления уже запущена..
