Способность человека мыслить часто идет ему во вред, если ход его мыслей становится опасным. Плохо и когда мы думаем слишком много, когда процесс мышления захватывает нас настолько, что теряются из виду наши повседневные дела. Ведь во всем должен быть баланс, в том числе между мышлением и действиями. Мысля слишком много, человек переходит от решения проблем к их созданию. Вот несколько проблем, с которыми сталкивается тот, кто слишком много думает.
Планирует, но не делает. Сейчас планирование стало отличительной чертой каждого важного мероприятия, но порой мы планируем на недели, на месяцы, даже на годы вперед. Мы продумываем десятки разнообразных нюансов и ситуаций, которые не воплотятся в жизнь. Вывод – планирование должно быть грамотное и подкрепленное реальными действиями. А в рабочем процессе всегда можно внести коррективы.
Беспокойство. Временное состояние обеспокоенности – норма для человека, ведь это часть важнейшего инстинкта самосохранения. Но когда мы думаем о проблеме слишком много – она поглощает нас, она закрывает собой все остальные мысли. Лишившись позитивного мышления, мы выпускаем беспокойство из-под контроля. И даже не замечаем как от размышлений об одном затруднении, мы начали думать о тех проблемах, которые оно может породить.
Счастье пугает. Человек склонен искать плохое даже когда все идет хорошо. Когда счастье совсем близко – мы начинаем мучиться сомнениями, думая о плохих вещах, которые могут его разрушить. Хотя достаточно просто не брать плохие мысли в голову, а наслаждаться счастливыми моментами.
Проблемы со сном. Когда мы много думаем, нам трудно даже заснуть. Ведь в момент физического расслабления, когда мы готовы упасть в объятья Морфея, мозг получает дополнительную неизрасходованную мышцами энергию. И если человек склонен много размышлять, то перед сном он обязательно прокрутит в голове свои тревожные мысли. После такого «мозгового штурма» часто уснуть удается только с помощью снотворного. А регулярные размышления перед сном отрицательно сказываются на качестве и длине отдыха.
Неуверенность. Если взвешивать каждую мелочь и размышлять над правильностью каждого поступка, то можно увидеть, как много аргументов существует для каждой противоположной точки зрения. Но такие размышления хоть и помогают порой найти наиболее обоснованное решение, но отнимают много времени и сил. Потому использовать их нужно крайне редко. В повседневной жизни, когда оба варианта одинаково привлекательны лучше выбрать тот, который хочется выбрать. Довольно просто, но эффективно.
Много думать – это далеко не всегда хорошо. Лучше думать быстро. Не обязательно прокручивать одну и ту же ситуацию в голове. Можно на бумаге изобразить проблему и варианты ее решения. Возле каждого варианты написать его преимущества. Наглядность проблемы и возможных вариантов поможет быстро принять решение. Кроме того, мозг имеет интересное свойство: он считает проблему решенной, если она была изображена на бумаге, и на бумаге было написано ее решение.
Авторские права на статью принадлежат MMGP.COM
Вложения
-
113859_or.jpg
Я себя всегда ловлю на мысли, что нужно откидывать все мысли, особенно негативные, на второй план, но не получается и когда сплю во сне продолжаю думать. Особенно если была серия убыточных сделок, то беспокойные сны мне обеспечены(((
)) 
