Слышал еще об одном психологическом ходе.
Человека пугает неизвестность будущего. Не важно о чем идет речь, просто неизвестность пугает и все. Курение - это привычка, устоявшаяся и очень живучая. И многие не бросают курить, потому что страшно представить себя без сигареты. Это что-то новое, неизвестное и пугающее! "Как, будет очередной праздник, вечеринка, шашлычки, холодное пивко и т.д., и я не смогу закурить? Это страшно даже представить!" Так вот, чтоб избавиться от такого страха, психологи советуют бросать курить не навсегда и сразу, а на один день. Проснулся и скажи себе, сегодня не покурю и все, а завтра закурю. И такое нужно говорить себе каждое утро. В общем бросать нужно на один день и каждый день.
Сам курю и бросать боюсь
, несколько знакомых таким способом бросили и не курят уже больше года.