Как бросить курить? - Страница 4

[motiv]

У меня с четвёртой попытки бросить вроде получилось, полтора года уже не курю))

 

[Skarb911]

Могу курить, могу не курить..))

На данный момент, года 2.5 не курю.

Сейчас, женщин курящих, больше чем курящих мужчин, но меньше, чем курящих детей!

 

[disss]

Правильно, лучше пить чем курить )

 

[Tomara]

Возьми пачку в руку и скажи, ТЫ или Я! Потом посмотришь что из этого выйдет. Так и бросил курить, уже наверное лет 5 не курю, даже не засекал время.

 

[zuma]

По-моему не надо делать из вопроса "Как бросить курить?" такую ПРОООБЛЕЕМУ.
Возьми- и брось. Нече других спрашивать и советов искать. Если сам не захочешь, то никто не поможет.. ) Всё зависит только от нас и от нашей воли )

 

[prevedkin]

Сложно

 

[Richinvestmonitor]

Есть отличный метод.
Пари с другом, кто начинает курить - тот получает от второго по лицу)

Такое пари можно сделать массовое из 4х-5и участников, тогда желание брать сигарету в руки как то отпадает

 

[nata27]

читала Аллана Карра легкий способ бросить курить - получилось бросить на 3 месяца потом опять начала,
год назад бросила сама (просто ломку пережить надо)) и теперь не курю...хочется конечно когда пивка выпьешь но себя в руках держать надо

 

[Александр-Орлов]

Бросать молча) и сразу!_

 

[vashkurator]

если куришь давно, то бросить очень сложно, по себе знаю, особенно, когда жизнь не жалеет и стрессов много, даже поддержка некурящих родственников и знакомых не помогает

 

[Денис2010]

Попробуй место сигарет семечки грызть. после них курить совсем не хочется.

 

[broter]

Человеку курить не истественно.
Я бросил, уже три месяца как не курю

 

[Otvetnemail]

Меня всегда добивал данный вопрос. Ведь курить бросить очень просто, главное набраться силы воли и чуточку побольше желания!

 

[Rost77]

Жвачка, семечки. А вообще те кто бросил - толстеют. Сильно постоянно есть хочеться

 

[alekkolomiec]

Бросать надо сразу! Бац и все бросил)

 

[Gene]

Правильно, лучше пить чем курить )

Лучше оно или хуже - вскрытие покажет, а от себя скажу, что когда выпивает - куришь как не в себя, а за двух-трех человек.

О бросании. курю давно, сильно это не напрягает, т.к. еще и занимаюсь спортом (т.е. организм от гадости всё-таки очищается). По случаю купил некую небольшую "энциклопедию безопасного курения". Среди всяких рекомендаций для курильщика (типа не курить натощак, пить больше витамина С и меньше бета-картина) там еще была методика бросания от некой баптисткой общины. Ну там обтирания по утрам, никакого чая/кофе на неделю, пить больше тепленькой водички, избегать определенных ситуаций. Помогла бросит на пару месяцев (вроде), но через силу.
Год назад попался Ален Карр. Прочитал - курение как отрезало. Ни ломок, нифига, и сплошной позитив в мыслях. Через 2 месяца закурил. сам виноват - свалилось много проблем, была череда пьянок, в таком состоянии трудно себя контролировать.
Этой зимой перечитал - опять бросил. Без напряга не курил больше месяца, но сорвался по той же причине - всякие банкеты, друзья-товарищи, спиртное. В общем, лично для себя понял - когда пойду на третий заход, то в задницу на как можно больший период бухалово, лучше в первую очередь побыть другом самому себя, а весь мир пусть подождёт.
Бег и плавание, кстати, неплохо помогают держать курение в неком тонусе, если можно так сказать - пробежка сразу показывает, насколько в данный момент хорош с лёгкими, и, как минимум, количество потребляемых за день сигарет уменьшается. А нырялка показывает, что несмотря даже на активные пробежки ты довольно быстро начинаешь задыхаться под водой и, как следствие - еще больше берешь себя в руки.

 

[persim2]

Просто бросить и не думать.

 

[aleks-5891]

лучше не наченать

 

[vanishe]

самое простое это, проснуться и сказать себе я не курю, и не курить

 

[Andegraund]

лучший способ бросить курить, это не начинать