Как эффективно работать за компьютером? - Страница 6

[z1973z]

Зрение обычно больше фокусируется когда читаешь, вот эти моменты нельзя оставлять без внимания, ненужно стесняться одевать очки для чтения, которые расслабляют глаза. То есть никак не влияют на ухудшение зрения.

Ну просто говорили и неоднократно, что если за компьютером сидеть целый день, то зрение может ухудшиться, я в это верю конечно, поэтому и ограничиваю часы.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

Дело в единицу времени - это полезное изобретение, т.к. оно не позволит отвлекаться ни на игры, ни на видеоролики. Остается составить реалистичный план и методично выполнять его.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Ну просто говорили и неоднократно, что если за компьютером сидеть целый день, то зрение может ухудшиться, я в это верю конечно, поэтому и ограничиваю часы.

Конечно это не безопасно для зрения, но более сажает зрение, это как я уже говорил, чтение.. Вот от чего нужно больше всего себя ограничивать..

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[z1973z]

Конечно это не безопасно для зрения, но более сажает зрение, это как я уже говорил, чтение.. Вот от чего нужно больше всего себя ограничивать..

А что когда пишешь, то не так сильно портит зрение? Мне казалось, что именно провождение в основном за компьютером, может сильно навредить.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

более сажает зрение, это как я уже говорил, чтение

Не думаю, в свое время читал книгу об исправлении зрения без очков, так там именно чтению уделялось повышенное внимание как средству борьбы с близорукостью. Читать конечно надо при хорошей освещенности, не сутулясь, и это пойдет на пользу глазам.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Не думаю, в свое время читал книгу об исправлении зрения без очков, так там именно чтению уделялось повышенное внимание как средству борьбы с близорукостью. Читать конечно надо при хорошей освещенности, не сутулясь, и это пойдет на пользу глазам.

ну вот и тут получается, сколько ученных, столько и мнений. Я читал наоборот, что именно чередование белого цвета с черным вызывает у зрения раздражительность и усталость.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

чередование белого цвета с черным

Ну здесь речь идет о чередовании цветов, я согласен с тем, что оно утомляет глаза, но для этого и площадь цветовой поверхности должна быть огромной. А страница книги такого эффекта не произведет - там все очень мелко и для глаз не опасно, зато при чтении они испытывают полезную нагрузку.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Ну здесь речь идет о чередовании цветов, я согласен с тем, что оно утомляет глаза, но для этого и площадь цветовой поверхности должна быть огромной. А страница книги такого эффекта не произведет - там все очень мелко и для глаз не опасно, зато при чтении они испытывают полезную нагрузку.

Может быть, но факт того, что все же работа за компьютером это в первую очередь нагрузка на глаза, очевиден. Поэтому в первую очередь нужно об этом позаботиться.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

в первую очередь нагрузка на глаза, очевиден

Согласен, по этому поводу много читал статей, везде советуют делать перерывы, разминаться, вставать из-за компьютера каждые 15 минут. Я бы от себя добавил, что надо почаще выходить на улицу и дышать свежим воздухом, т.к. это и дает отдых глазам, и освежает ум.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Согласен, по этому поводу много читал статей, везде советуют делать перерывы, разминаться, вставать из-за компьютера каждые 15 минут. Я бы от себя добавил, что надо почаще выходить на улицу и дышать свежим воздухом, т.к. это и дает отдых глазам, и освежает ум.

Да, всех денег не заработать. Тут если конечно работаешь на себя, то еще как то можно распределить время на целый день. там и перерывы и прогулки когда хочешь. А ведь у некоторых основная работа связана с компьютером. Тут уже никуда не убежишь.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[Elyz]

Вспомнил еще одно правило: не более одного часа работы за компьютером без перерыва.
Хотя частенько не получается его соблюдать))

Как час? Я по 9 часов за компьютером сижу, работаю, иначе никак не получается. Работа такая. Если я буду по часу работать - это будет коллапс.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

Тут уже никуда не убежишь.

Согласен, и расплатой за постоянное сидение у компьютера становятся как минимум близорукость и сколиоз, в более тяжелых случаях вынужденная сутулость начинает вредить сердцу, поэтому конечно гулять надо обязательно.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Согласен, и расплатой за постоянное сидение у компьютера становятся как минимум близорукость и сколиоз, в более тяжелых случаях вынужденная сутулость начинает вредить сердцу, поэтому конечно гулять надо обязательно.

Да, об этом лучше набрать информации, почитать и не в коем случаи не игнорировать рекомендации от специалистов. Тогда и будет сама эффективность. Ведь много не означает продуктивно..

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

Ведь много не означает продуктивно..

Вот правильное наблюдение, порой как ни странно большое количество переходит в ухудшение, а не улучшение качества, и в итоге работа идет насмарку. Вспомнил из классики на этот счет притчу: вот человек, трудится без выходных и не жалея себя, в департаменте уже с рассветом и уходит поздно вечером, еле успевает выспаться, а вот другой, спокойно утром читает газету и пьет кофе, днем ходит в ресторан, вечером идет в аглицкий клуб, в субботу несет цветы на могилку тому, первому, который работал не жалея себя, а в воскресенье выбирается на дачу. Примерно так там это было представлено.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Вот правильное наблюдение, порой как ни странно большое количество переходит в ухудшение, а не улучшение качества, и в итоге работа идет насмарку. Вспомнил из классики на этот счет притчу: вот человек, трудится без выходных и не жалея себя, в департаменте уже с рассветом и уходит поздно вечером, еле успевает выспаться, а вот другой, спокойно утром читает газету и пьет кофе, днем ходит в ресторан, вечером идет в аглицкий клуб, в субботу несет цветы на могилку тому, первому, который работал не жалея себя, а в воскресенье выбирается на дачу. Примерно так там это было представлено.

Да, бывает и такое, что утомленность может только навредить, чем показать эффективный результат. Так может пошатнуться здоровье и в психологическом плане.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

в психологическом плане.

Точно, и потом будут не в радость ни работа, ни полученные за нее деньги. Это конечно сравнительно новое явление, - проводит весь день на работе. Раньше был рабочий день с 8 до 17, потом человек занимался своим огородом, домом, гулял по городу, то есть вел активную жизнь уже в других местах.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Точно, и потом будут не в радость ни работа, ни полученные за нее деньги. Это конечно сравнительно новое явление, - проводит весь день на работе. Раньше был рабочий день с 8 до 17, потом человек занимался своим огородом, домом, гулял по городу, то есть вел активную жизнь уже в других местах.

Я ведь говорю, сейчас людей приучили к тому, чтоб работать работать на износ, при том еще не платить за это. Ставят определенные сроки, есть выбор не сделать и за это лишиться премии или же сидеть допоздна на работе и получить то, что должен получить работая с 8 до 17 часов

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

сидеть допоздна на работе

Да, это точно, теперь приходится сидеть на работе допоздна, и с этим многие смиряются, т.к. цены растут, рабочие места сокращаются, приходится приспосабливаться.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[romator08]

Да, это точно, теперь приходится сидеть на работе допоздна, и с этим многие смиряются, т.к. цены растут, рабочие места сокращаются, приходится приспосабливаться.

Вот именно, а потом попробуй взять день за отработанное время.. Посмотрят на тебя с недовольством. После о какой эффективной работе может быть речь.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket

[FMFM]

После о какой эффективной работе может быть речь.

В свое время прошел через такой график, с работы уезжал в 12 ночи и добирался домой на последней электричке, уходившей с платформы в час ночи, к моему удивлению в полпервого в метро была жуткая толпа! Да, и конечно после такой работы понимаешь, что такое выжатый лимон.

 

Реклама: Трать крипту на подписки, рекламу, поездки. ⚡️ Виртуальные карты Heleket