А еще я замечала такой феномен, если я выступаю перед студентами или школьниками, то я волнуюсь, но легко справляюсь со своим волнением. А если выступаю перед коллегами или даже людьми, которые могут иметь гораздо больший опыт моего, то выступать практически не возможно. Я так и не смогла с этим волнением справиться. Поэтому обучение в компании руководителей проводить не могла, а рядовых сотрудников - легко.
Я посему под сомнение поставила статистику, потому что всегда ее собирают с помощью опросов. А человек если отвлеченно будет отвечать, не должен на первое место поставить публичные выступления, не факт, что он вообще занимается таким видом деятельности. А вот о смерти, болезни, бедности и расставании он может подумать. Это первое что приходит в голову. Разве не так?
Да в психологии есть такой прием - написать на разных листах бумаги самое ценное, что есть в жизни, что человек боится потерять. А потом проранжировать и после этого мысленно отказаться от этих ценностях от меньшего по значению к большему. Бумажки по очереди нужно порвать или сжечь. Это упражнение хорошо выявляет то, что для человека действительно ценно. И нашу тему хорошо иллюстрирует. Потому что чаще всего люди боятся потерять близких, боятся потерять здоровье, благополучие. Очень редко встречаются среди ценностей - профессионализм или успех на работе. Несмотря на то, что это для многих значимо, но глубинной ценностью не является.
Да, это касается и потери близких. Очень важно научится отпускать других людей, пусть это дети, родители в случае их ухода, вторые половины, в случае развода. С одной стороны, человеку нужно обрастать связями, потому что одиночество противопоказано, а другой, нужно не боятся терять. Страх потерь порой стоит жизни, как например, смерть одного человека влечет за собой уход его близких. Мне вспомнилась история с П. Пикассо.
Да, я знаю об этом, могу Вас успокоить, что это нормально и свойственно нам всем. Я писала выше об упражнении, сама в таком участвовала, отказаться от всех ценностях даже не попыталась, потому что не допустима сама мысль, что можно жить без самых важных для тебя людей или вещей. А психологи учат быть гибким, но этому возможно научится.
Мы с Вами затронули какие-то базовые страхи, личностные. А если продолжать тему статьи о том, как бороться со страхами, то многих людей борьба с ними хорошо мотивирует. Страхи как недостатки, толкают человека их преодолевать и тем самым развиваться.
Страхи действительно вызваны часто неудачным жизненным опытом и справиться с ними помогает смелость встретиться лицом к лицу. Выступать публично чаще, пройти дополнительное обучение и страх возможно будет преодолен. Но есть и такие, с которыми можно справиться только через осознание и анализ причин. Например, страх бедности, болезни, смерти. Я например, одно время навязчиво боялась неизлечимо заболеть, но потом поняла, какая разница от чего я умру - от болезни, от несчастного случая или старости. Вообщем не важно, если это неизбежно и страх прошел.
