Откуда взять энергию для совершения действий? - Страница 2

[Жасмин]

Желание чего-то достичь, безусловно, может стать основой формирования внутри человека деятельной энергии, но... без правильного отношения к... телу (не к делу, а именно к телу) она рискует быстро истощить физические силы организма. Так что одного желания мало: нужно вовремя ложиться спать, не забывать есть, время от времени отдыхать, дышать свежим воздухом и... следить за своим здоровьем. У многих нет энергии по совершенно банальным причинам - анемии, авитаминозу и пр. некритичным, но изматывающим состояниям.

 

[Александра 81]

Спорт это хорошо. также всегда проще найти энергию, если занимаешься по жизни тем, что тебе нравится, и тебя окружают приятные люди. Люди тоже могут заряжать энергией.

Как вариант. Правда только единицы могут похвастаться тем, что они любимой деятельностью занимаются. Но и этой категории проблематично без спорта обходиться. Мне одна знакомая рассказывала, что стала по рекомендации йогой заниматься. Так теперь может спокойно после длительного перелёта самолётом спокойно приступать к делам, а не отлёживаться в номере и восстанавливать силы после перелёта.

 

[Френк Каупервуд]

Как вариант. Правда только единицы могут похвастаться тем, что они любимой деятельностью занимаются. Но и этой категории проблематично без спорта обходиться. Мне одна знакомая рассказывала, что стала по рекомендации йогой заниматься. Так теперь может спокойно после длительного перелёта самолётом спокойно приступать к делам, а не отлёживаться в номере и восстанавливать силы после перелёта.

Спорт, йога - это форма культуры, выраженная физически. Хочешь быть успешным долго, нужно и здоровьем заниматься. если не следить, то к 40 годам превратишься в развалину.

 

[Александра 81]

Спорт, йога - это форма культуры, выраженная физически. Хочешь быть успешным долго, нужно и здоровьем заниматься. если не следить, то к 40 годам превратишься в развалину.

Нет, начала слабо энергичным хандрой станешь, а потом уже дряхлеть тело начнет))

 

[Тимон]

Как вариант. Правда только единицы могут похвастаться тем, что они любимой деятельностью занимаются. Но и этой категории проблематично без спорта обходиться. Мне одна знакомая рассказывала, что стала по рекомендации йогой заниматься. Так теперь может спокойно после длительного перелёта самолётом спокойно приступать к делам, а не отлёживаться в номере и восстанавливать силы после перелёта.

Йога это хорошо, так как когда внутри чистота и гармония то проблемы не так сильно влияют на человека и энергия внутренняя может творить чудеса и не надо черпать ее из музыки или слов.

 

[Александра 81]

Йога это хорошо, так как когда внутри чистота и гармония то проблемы не так сильно влияют на человека и энергия внутренняя может творить чудеса и не надо черпать ее из музыки или слов.

Когда я ощущаю энергетический "завал", то прибегаю к "скорой помощи": 30 минут слушаю какую-нибудь медитацию. При этом чистая медитативная музыка не подойдет, так как тогда мысли всё равно начинают гонять в голове. А когда тебе необходимо уделить внимание визуализации, то как раз разрываешь круг своих размышлений. Идёт ощущение, будто ты снял с себя энергетический груз. И тогда можно снова приниматься за работу без ощущения усталости и нежелания. Желательно такую медитацию делать перед сном. Тогда более эффективнее мозг восстанавливается за ночь и даже раньше просыпаешься.

 

[Bitbanker]

Я черпаю свою энергию так: оставляю все гаджеты полностью все дома. И еду на шашлык. Возможно банально, но мне помогает)

 

[Azma]

Однозначно, что эта энергия откуда-то берется...А вот откуда? Никто не знает.

Энергия берется из пищи, которую переваривает человек, и затем распределяется по клеткам. Оттуда буксируется в нужные части тела, в том числе, к сердцу. Это же школьный курс биологии))

 

[olkavac]

Энергия берется из пищи, которую переваривает человек

Я не о школьном курсе биологии говорю. Если бы было все так просто. Человек без пищи может прожить месяц. Научно доказано. Без воды НЕТ! Тогда откуда появляется энергия?
К примеру, почему человек вынашивается именно 9 месяцев. Это тоже объяснимо?
Но я ушла от темы, извиняюсь.
Для действий нужно больше, чем пища. Здесь нужна и зарядка, и витамины, и свежий воздух. А в городе его нет. Потому и на кофе многие подсели. На энергетики. Это тоже влияние отрицательного проживании человека в городах.

 

[Leonidas2013]

Для действий нужно больше, чем пища. Здесь нужна и зарядка, и витамины, и свежий воздух. А в городе его нет. Потому и на кофе многие подсели. На энергетики. Это тоже влияние отрицательного при проживании человека в городах.

Не знаю, я жил некоторое время в селе, где чистейший воздух и никакой промышленности и при этом не чувствовал какого-то особого прилива энергии. Здесь думаю чистый воздух играет очень малую роль, а больше влияет питание, прогулки регулярные и образ жизни.

 

[Azma]

Тогда откуда появляется энергия?

У человека организм, который приспособлен к различного рода стрессам. Ту энергию, которую добывает из пищи, запасает внутри системы и постепенно расходует (например, в виде жира). Что касается воды, то её просто так запасти не удается, так как она в большом количестве теряется в тех или иных процессах (например, при регулировании температуры тела), поэтому её нужно восполнять гораздо чаще еды. Никакой мистики в этом нет))

Это тоже объяснимо?

А что там объяснять? Почему 9, а не 10 или 8?))

Для действий нужно больше, чем пища. Здесь нужна и зарядка, и витамины, и свежий воздух.

А это Вы уже ушли с темы "откуда берется энергия" на "хорошее самочувствие". Кто же спорит, что для субъективного ощущения переполнения энергией нужен правильный баланс в питании, отдыхе и мотивации. Но это уже другое. И не думаю, что кофе является следствием плохой атмосферы. Скорее всего, неумением правильно организовать свою жизнь.

 

[Андрей Крячков]

Занимаюсь спортом, бегаю по утрам, поднимаю настроение перед рабочим днем, повышаю свою энергию, помагает)

 

[Stanislavchik]

первая статья очень интересная

 

[Тимон]

Я черпаю свою энергию так: оставляю все гаджеты полностью все дома. И еду на шашлык. Возможно банально, но мне помогает)

Природа это конечно хорошо, я и в городе то с сотовым редко хожу. А на природу если только далеко от города уезжаем, на всякий случай и то про сотовый забываешь когда он без звука в рюкзаке или машине. Нет лишней информации есть компания и природа. А спорт это уже отдельная тема так же помогает набраться сил. Главное не увлекаться спиртным, весь отдых как правило идет минусом если перепил)))))

 

[spektr08]

Интересная статья. Зарядится энергией мне помогает спорт, чтение. И конечно же хорошая работа которая нравится.

 

[Adelina Appel]

Мне энергию придает учеба и работа....

а я всегда считала, что учеба только высасывает всю энергию и после учебы уже ничего не хочется

 

[Bitbanker]

Согласен с Питьем вообще меру знать нужно. А лучше всего компания хорошая да шашлычек. Без переусердствований. А еще лучше поход дня на два три )

 

[Жасмин]

Не знаю, я жил некоторое время в селе, где чистейший воздух и никакой промышленности и при этом не чувствовал какого-то особого прилива энергии. Здесь думаю чистый воздух играет очень малую роль, а больше влияет питание, прогулки регулярные и образ жизни.

Режим дня имеет большое значение.

Свежий воздух хорошо замечается, когда живёшь в черте города, а потом оказываешься на природе. У многих с непривычки даже голова болеть начинает... от избытка кислорода. Затем начинается привыкание. Когда изначально живёшь там, где есть чем дышать, свежий воздух можно и не заметить. Хотя мне лично помогают небольшие прогулки. Не знаю, как это работает, но в голове от них проясняется.

 

[Leonidas2013]

Свежий воздух хорошо замечается, когда живёшь в черте города, а потом оказываешься на природе. У многих с непривычки даже голова болеть начинает... от избытка кислорода. Затем начинается привыкание. Когда изначально живёшь там, где есть чем дышать, свежий воздух можно и не заметить. Хотя мне лично помогают небольшие прогулки. Не знаю, как это работает, но в голове от них проясняется.

Вот этого я тоже никогда не ощущал, чтобы голова болела на свежем воздухе вдали от цивилизации, хотя иногда бываю за городом, где промышленности никакой не наблюдается. Еще говорят может от чистого воздуха с непривычки тяжело дышаться, тоже такого не испытывал никогда.

 

[Statua]

Энергия не генерируется и не берется, она появляется вместе с сильным желанием или вдохновением чего-то достичь. А когда все получается, ее еще больше прибавляется.

Остается понять, как можно так сильно вдохновиться, что ощутить прилив энергии? А вот когда получается. тогда да - энергия прибавляется. Получишь так профит - ну прям горы бы свернула.