Как бросить курить? - Страница 10

[inc1uder]

бросишь, когда поймешь, как это повлияло на твой организм..

например каждый раз будешь, не хорошо себя чувствовать, или будут отражаться последствия... идеальный стимул

 

[thebestinvest]

Бросить курить элементарно; лично у меня традиция-бросать 1 января. Уже третий год Максимум без никотина был 5 месяцев, ну а потом, будучи выпимши, закуривал и всё начиналось по-новой. Так что для меня проблема решается так: если я не пью,то и курить не стану. Сигареты на трезвую голову-это же отвратительно!

 

[pop2012s]

начать бегать, музыка помогает

 

[X-MEN]

Просить у Высших сил помощи избавится от этой привычки.Мне помогло.

 

[Nata-cash]

А у меня пока не получается. Неделю не курила - набрала 5 кг, начала заново. Чем больше хочу бросить, тем больше выкуриваю.Может действительно Алена почитать.

 

[lyubitel]

Если очень захотеть - можно... Я бросал лет шесть, попыток 20 было и по 10 месяцев не курил, но никак не добрасывал. К счастью СМОГ - уже 4 года не курю

 

[dragline]

Может действительно Алена почитать.

Зря только время убьёте...
Если нет желания, то книжонка его бесполезна

 

[olgerdg]

Мне помогло бросить курить аудиокнига Аллен Карр Легкий способ бросить курить!
Не курю уже 1,5 года и щаслив )

 

[luckyea]

Попробуйте попить чай Прана компании NL International

 

[INVEST01]

Зря только время убьёте...
Если нет желания, то книжонка его бесполезна

Точно. Я тыщу раз начинал снова.. Плотный стаж курении более 15 лет..
Сегодня вернулся к проблематике, почитал в сети вот что (тему за одно апну):

Позитивный настрой - лучший соратник в борьбе против курения
На сегодняшний день разработано достаточно много разнообразных препаратов, производители которых обещают быстро и безболезненно искоренить в себе зависимость от сигарет. Люди, утверждающие, что они обладают какими-то сверхъестественными способностями, делают наговор, кодируют от курения. Стоит сказать, что эффективность всех этих мероприятий стоит под большим вопросом, а потому специалист рекомендуют в этой борьбе надеяться только на себя и своих близких.
Известно, что большое значение имеет наш внутренний настрой. Таким образом, человеку, который желает избавиться от курения, необходимо убедить себя в том он легко может обойтись и без этого. Подумайте о том, сколько существует радостей в жизни, сколько занятий может дать приток энергии, сил, отличного настроения, адреналина. Займитесь спортом, придумайте себе новое хобби, с головой окунитесь в работу или в прелести семейной жизни, уделите внимание собственному здоровью.
Зависимость от курения психологична. Вы должны сами для себя решить, что оно вам не нужно, что вы являетесь самодостаточной, уверенной в себе личностью, не нуждающейся в дополнительных стимулах. День, когда в поймете это, станет самым значимым для вас. Именно тогда вы обретете свободу.

 

[kotofei]

Есть очень простой и наверное наивный способ.Загадываете желание,для исполнения которого вы должны бросить курить.От того бросите вы курить или нет зависит исполнится ли ваше желание.

 

[INVEST01]

Есть очень простой и наверное наивный способ.Загадываете желание,для исполнения которого вы должны бросить курить.От того бросите вы курить или нет зависит исполнится ли ваше желание.

Занятно. Не курю 1 день.

 

[Burmistrov]

что бы бросить курить ,надо в один момент прекратить курить и как мотивация каждые 50р откладывать, а в конце месяца купить на них что то полезное

 

[Безмятежный]

Не курил 3 дня на выходных, а потом на работе опять закурил

 

[SSRI]

не курил 1,5 месяца,потом опять начал

 

[Rando]

Курил 17 лет. Чтобы не курить тешил себя мыслью о том, что не умру же без сигарет. И так продолжалось примерно с неделю и каждый час, как только хотелось выкурить сигарету.

С каждым новым днем желание курить ослабевало, но были моменты, когда идешь с друзьями в кафе и они уходят курить, так вот именно в этот момент ну о-о-очень хотелось затянуться. Прошел год как не курю, желание отпало вовсе.

Не буду загадывать на будущее что там будет, потому что люди и через несколько лет снова начинают курить по какой-либо причине.

 

[mmaker14]

поспорить с близким человеком на что нибудь значительное

 

[X-MEN]

Надо очень глубоко осознать что вы убиваете себя и ещё платите за это какому-то поцу который наверняка сам не курит. Кайфует где-то на Багамах с красотками и знает что бабки ему принесут ваши жизни и причём вы сделаете это осознанно. Наверняка многие из вас не любят наркоманов,считая их конченными. Но признайтесь себе в том что ты тоже наркоман. Я знаю что пишу, ибо сам через это бросание курения прошёл. Мой стаж 25 лет курения,курил по одной-две пачки в день. Но вот уже пять лет не курю,чего и вам ,ребята, желаю.

 

[annet2302]

Брат книжку какую то читал,и уже 5 лет не курит)

 

[kirikmost]

Сила воли + желание вот и всё. Сам на данный момент не курю, но курил лет 7, т.е покурю пару лет, бросаю на год, потом опять года 3 потом на год бросаю
Бросал чисто для себя а не для кого то, или на спор - это бессмесленно. Бросил для себя начал вечером на пробежки бегать, через месяц, два, начинаешь себя чуствовать намного лучше. Главное захотеть и совсем не курить, ни сигары ни сигариллы... Кальян я думаю еще можно, но все же тоже не нужно ибо курить захочется сигаретку обычную

Так что бросайте для себя же любимого курить, тренируйте силу воли)