Позитивный настрой - лучший соратник в борьбе против курения
На сегодняшний день разработано достаточно много разнообразных препаратов, производители которых обещают быстро и безболезненно искоренить в себе зависимость от сигарет. Люди, утверждающие, что они обладают какими-то сверхъестественными способностями, делают наговор, кодируют от курения. Стоит сказать, что эффективность всех этих мероприятий стоит под большим вопросом, а потому специалист рекомендуют в этой борьбе надеяться только на себя и своих близких.
Известно, что большое значение имеет наш внутренний настрой. Таким образом, человеку, который желает избавиться от курения, необходимо убедить себя в том он легко может обойтись и без этого. Подумайте о том, сколько существует радостей в жизни, сколько занятий может дать приток энергии, сил, отличного настроения, адреналина. Займитесь спортом, придумайте себе новое хобби, с головой окунитесь в работу или в прелести семейной жизни, уделите внимание собственному здоровью.
Зависимость от курения психологична. Вы должны сами для себя решить, что оно вам не нужно, что вы являетесь самодостаточной, уверенной в себе личностью, не нуждающейся в дополнительных стимулах. День, когда в поймете это, станет самым значимым для вас. Именно тогда вы обретете свободу.
Максимум без никотина был 5 месяцев, ну а потом, будучи выпимши, закуривал и всё начиналось по-новой. Так что для меня проблема решается так: если я не пью,то и курить не стану. Сигареты на трезвую голову-это же отвратительно!
Может действительно Алена почитать.
