Смотря какой стаж курения, если большой - думаю, что полгода хватит, сам начал бегать через пару месяцев после того, как бросил. Имхо, сила воли при "бросании" ни при чём и отмазки типа "не хватило силы воли" не катят. Если действительно хочешь бросить - бросишь легко, а если хочешь об этом только поговорить... ну что ж...
-
Реклама: 💰 Пополни свой портфель с минимальной комиссией на Transfer24.pro
-
Добро пожаловать на инвестиционный форум!
Во всем многообразии инвестиций трудно разобраться. MMGP станет вашим надежным помощником и путеводителем в мире инвестиций. Только самые последние тренды, передовые технологии и новые возможности. 400 тысяч пользователей уже выбрали нас. Самые актуальные новости, проверенные стратегии и способы заработка. Сюда люди приходят поделиться своим опытом, найти и обсудить новые перспективы. 16 миллионов сообщений, оставленных нашими пользователями, содержат их бесценный опыт и знания. Присоединяйтесь и вы!
Впрочем, для начала надо зарегистрироваться! -
🐑 Моисей водил бесплатно. А мы платим, хотя тоже планируем работать 40 лет! Принимай участие в партнеской программе MMGP
-
📝 Знаешь буквы и умеешь их компоновать? Платим. Дорого. Бессрочная акция от MMGP: "ОПЛАТА ЗА СООБЩЕНИЯ"
Как бросить курить? - Страница 15
- Автор темы Любовь_Зла
- Дата начала
Смотря какой стаж курения, если большой - думаю, что полгода хватит, сам начал бегать через пару месяцев после того, как бросил. Имхо, сила воли при "бросании" ни при чём и отмазки типа "не хватило силы воли" не катят. Если действительно хочешь бросить - бросишь легко, а если хочешь об этом только поговорить... ну что ж...
MaxInvStyle
Специалист
Легко бросить трудно. Но постепенно можно. Для начала можно попробовать перейти на электронные сигареты. Потом отказаться и от них…
Я сначала переходил на семечки и орехи, иногда конфеты. Потом стало понятно, что это тоже своего рода "отмазки". В итоге бросил совсем и нисколько не жалею.
пробовал снижать дозу, семечки, конфеты все это чешуйня, решил в начале нового года резко бросить, но это давно еще было в 2006 году, недели 2 очень хотелось курить, но ничего выдержал до сих пор не курю
Курю 18 лет, бросать не тянет...
Несколько моих знакомых пытались бросить курить с помощью книги Карра, у двоих это получилось.
Последнее редактирование:
Бросал много раз, и вычислил такую вещь - нужно уметь переключать внимание. Самые трудные первые две - три недели. Чувствуешь что мысли крутятся только о том, как бы дать себе повод прикурить - переключи внимание на что угодно, реши кроссворд, или какую то трудную для тебя вещь которая требует концентрации внимания. Каждый раз это будет даваться легче, пока не перейдет в эдакую псевдо привычку. Не курю два года.
John Smith Bear
Интересующийся
Тут главное с своей силовой воли договорится, а так если решишь то бросишь.
согласен ; но на первые дни нужен отвлекатель !
Не начинать ) так легче бросать
Не курю уже 12 лет.
Курил уже по 2 пачки в день, бросал три сотни раз, но всё не получалось - через 3-4 дня начинал вновь. Когда однажды тщательно проанализировал эти неудачи, понял, что главное - в своем сознании отделить эту привычку от себя. Т.е. это НЕ Я хочу курить. Это ОНА хочет и меня пытается заставить. А МНЕ этого не надо!
Когда я создал такую активную мысленную установку, удалось бросить с первой же попытки.
Пробуйте и вы!
Курил уже по 2 пачки в день, бросал три сотни раз, но всё не получалось - через 3-4 дня начинал вновь. Когда однажды тщательно проанализировал эти неудачи, понял, что главное - в своем сознании отделить эту привычку от себя. Т.е. это НЕ Я хочу курить. Это ОНА хочет и меня пытается заставить. А МНЕ этого не надо!
Когда я создал такую активную мысленную установку, удалось бросить с первой же попытки.
Пробуйте и вы!
Когда я бросал курить, у меня была конкретная ломка. Когда 24 года, мне было легче бросать. А как, когда старше - не знаю. У меня только такой метод. Терпеть боль, пока не станет легче. В возрасте старше организм походу такого не выдержит. Ну можно и попытаться...
Siesta Siesta
Интересующийся
Выдержит! Бросать трудно, но ничего в этом героического нет. Ломка бывает неделю, далее просто хочется закурить в компании тех же курильщиков. За столом к примеру... Все реально, организм и не такое выдерживает
А я просто подумал, что такого удовольствия как раньше, курение мне не доставляет и что можно обойтись без этого!! В один день проснулся, и днем на работе в курилке, понял, что бросаю...отдал пачку коллегам по работе и после этого не курю, уже почти год.
вот тут то и самое неприятное - курение удовольствия не приносит, просто убирает "неудовольствие" пока не курим...
не могу не поздравить) теперь лишь бы по стрессу не закурить, или наоборот -от большой радости...
Нужно взять себя в руки и очень захотеть.
просто нужна хорошая мотивация...девушка например....
Всегда оправдывал свое курение тем, что для того, чтобы бросить нужно реально захотеть и бла бла бла. Потом по фану поспорил с подругой, что не буду курить 2 месяца) Втянулся, уже 4 месяца не курю. Безумно хочется до сих пор((
Похожие темы
- Статья
- Статья
- Статья