Как бросить курить? - Страница 15

SlonoKot · 07.04.2013

INVEST01 написал(а):
Во время курева или уже после?

добавлено через 1 минуту
И такой еще вопрос, когда можно начинать после того как бросил спортом заниматься, например бегом? Слышал, что чутли не через год, пока легки в другой норме будут

Смотря какой стаж курения, если большой - думаю, что полгода хватит, сам начал бегать через пару месяцев после того, как бросил. Имхо, сила воли при "бросании" ни при чём и отмазки типа "не хватило силы воли" не катят. Если действительно хочешь бросить - бросишь легко, а если хочешь об этом только поговорить... ну что ж...

MaxInvStyle · 07.04.2013

Легко бросить трудно. Но постепенно можно. Для начала можно попробовать перейти на электронные сигареты. Потом отказаться и от них…

SlonoKot · 08.04.2013

Я сначала переходил на семечки и орехи, иногда конфеты. Потом стало понятно, что это тоже своего рода "отмазки". В итоге бросил совсем и нисколько не жалею.

Taran42 · 08.04.2013

пробовал снижать дозу, семечки, конфеты все это чешуйня, решил в начале нового года резко бросить, но это давно еще было в 2006 году, недели 2 очень хотелось курить, но ничего выдержал до сих пор не курю

kuhcinsil · 08.04.2013

Курю 18 лет, бросать не тянет...

Sneghinka · 09.04.2013

Несколько моих знакомых пытались бросить курить с помощью книги Карра, у двоих это получилось.

sergei71 · 09.04.2013

Бросал много раз, и вычислил такую вещь - нужно уметь переключать внимание. Самые трудные первые две - три недели. Чувствуешь что мысли крутятся только о том, как бы дать себе повод прикурить - переключи внимание на что угодно, реши кроссворд, или какую то трудную для тебя вещь которая требует концентрации внимания. Каждый раз это будет даваться легче, пока не перейдет в эдакую псевдо привычку. Не курю два года.

John Smith Bear · 09.04.2013

Тут главное с своей силовой воли договорится, а так если решишь то бросишь.

ORTIUS · 09.04.2013

John Smith Bear написал(а):
Тут главное с своей силовой воли договорится, а так если решишь то бросишь.

согласен ; но на первые дни нужен отвлекатель !

Chhhhh · 10.04.2013

Только сила воли.

glebuwke · 10.04.2013

Не начинать ) так легче бросать

webcom · 10.04.2013

Не курю уже 12 лет.
Курил уже по 2 пачки в день, бросал три сотни раз, но всё не получалось - через 3-4 дня начинал вновь. Когда однажды тщательно проанализировал эти неудачи, понял, что главное - в своем сознании отделить эту привычку от себя. Т.е. это НЕ Я хочу курить. Это ОНА хочет и меня пытается заставить. А МНЕ этого не надо!
Когда я создал такую активную мысленную установку, удалось бросить с первой же попытки.
Пробуйте и вы!

ipman · 10.04.2013

Когда я бросал курить, у меня была конкретная ломка. Когда 24 года, мне было легче бросать. А как, когда старше - не знаю. У меня только такой метод. Терпеть боль, пока не станет легче. В возрасте старше организм походу такого не выдержит. Ну можно и попытаться...

Siesta Siesta · 10.04.2013

ipman написал(а):
Когда я бросал курить, у меня была конкретная ломка. Когда 24 года, мне было легче бросать. А как, когда старше - не знаю. У меня только такой метод. Терпеть боль, пока не станет легче. В возрасте старше организм походу такого не выдержит. Ну можно и попытаться...

Выдержит! Бросать трудно, но ничего в этом героического нет. Ломка бывает неделю, далее просто хочется закурить в компании тех же курильщиков. За столом к примеру... Все реально, организм и не такое выдерживает

katran · 11.04.2013

А я просто подумал, что такого удовольствия как раньше, курение мне не доставляет и что можно обойтись без этого!! В один день проснулся, и днем на работе в курилке, понял, что бросаю...отдал пачку коллегам по работе и после этого не курю, уже почти год.

OERecords · 12.04.2013

katran написал(а):
такого удовольствия как раньше, курение мне не доставляет

вот тут то и самое неприятное - курение удовольствия не приносит, просто убирает "неудовольствие" пока не курим...
не могу не поздравить) теперь лишь бы по стрессу не закурить, или наоборот -от большой радости...

hatajibr · 19.04.2013

Нужно взять себя в руки и очень захотеть.

melvin · 19.04.2013

Нужно убедить себя, а потом рассаказать близким/знакомым что бросаете. Потом как-то неудобно будет не бросить

Romanio · 19.04.2013

просто нужна хорошая мотивация...девушка например....

PingWin · 19.04.2013

Всегда оправдывал свое курение тем, что для того, чтобы бросить нужно реально захотеть и бла бла бла. Потом по фану поспорил с подругой, что не буду курить 2 месяца) Втянулся, уже 4 месяца не курю. Безумно хочется до сих пор((

Как бросить курить? - Страница 15

Специалист

Специалист

Специалист

Любитель

Любитель

Любитель

МАСТЕР

Интересующийся

Интересующийся

Любитель

Профессионал

Новичок

Интересующийся

Интересующийся

Интересующийся

Профессионал

Специалист

Специалист

Новичок

Интересующийся

Похожие темы