Как бросить курить? - Страница 24

[mayga]

Сообщение от Walker Посмотреть сообщение
книгой Аллена Карра Легкий способ бросить курить
Я никогда не курила. Но слышала много позитивных отзывов об этой книге. Пользовалась другой книгой этого же автора "Легкий способ сбросить вес" Книга супер! Думаю, книга про курение тоже не хуже...

 

[werop]

если нет силы воли то никакие не пластыри не книги не помогут

Вот это правильно. Бросить курить оказывается легко. Стоит только попробовать.

 

[Alex-EO]

Чтобы бросить курить - нужно начать бегать по утрам. Мне, как ни странно - помогло

 

[smart5]

Бросил на рождество! Кому не помог Ален Кар, можно посоветовать книга Алексея Коваль бросаем курить вместе.

 

[Ильшат Чембарисов]

принцип 30 минут)) помогает, терпишь первые 30 минут..потом забываешь, что хотел курить.

 

[Константин Зайцев]

Нужно очень захотеть, и в сложный период, в первое время отказа, стараться не оказываться в провоцирующих на курение ситуациях. я имею ввиду ситуации, например, когда человек нервничает, употребляет алкоголь... наверное у каждого свои слабости. по прошествии некоторого времени будет намного легче. так было у меня . уже года два не курю. хотя стаж был приличный - курил со школы.

 

[Саша Чакки]

Чтобы бросить курить - нужно начать бегать по утрам. Мне, как ни странно - помогло

Пока человек не захочет сам бросить курить, он не бросит никогда и не какими там способами)
Либо не поставит себе какие нибудь цели в достижениях до пустим спорта.
Я сам бегаю по утрам + боксом (для себя) занимаюсь, один фиг курю...

 

[Sportsmen777]

Раз и навсегда!

 

[geolife]

Пока сам не захочешь, ни одна методика тебе не поможет. Сначала сложно бросить, но с каждым днем становится все проще. Как по мне главные первые 3 недели, после них уже окончательно пропадает желание закурить, остаются легкое желание когда выпиваешь(вот тут главное не сдаваться)

 

[George cloony]

Самое главное здесь желание тогда все получится

Это точно если есть желание все возможно !!!

 

[Geret]

Эх, господааааа...
Курить начал в 13, щас 25.
Не знаю че там бздит народ. Спокойно и без проблем бросаю курить. Надо - курю. Не надо - не курю. Период когда не курю вообще - от года до двух. Потом все равно срываешься.

Но сила воли лучше пластырей и прочей херни.

 

[serega26905]

Главное настроить себя психологически потом встать с утра и не курить, Вообще когдато читал книгу как бросить курить забыл автора реально помогает он там говорит пока читаете не вздумаите бросать потом в книге последняя глава называлась последняя сигарета я покурил бросил ее и все не тянит был в шоке

 

[NBA-PRO-LIVE]

Мне интересен другой вопрос, зачем начинать?
Что Вами движет?
Наркотики, брутальность мб или любовь держать что-то во рту(злая шутка))?

Не пробовал никогда, да и не пью вообще, ну нет тяги к подобным вещам, жизнь и так хороша. Видел как-то пацанёнка, лет 14-15, у него не было сигарет, так он самокрутку делал трясущимися руками, картина не из приятных.

 

[zombixtc]

главное что ты уже осознаешь что хочешь бросить курить )

есть всем известная книга - "Легкий способ бросить курить"....
мало кто верит в ее "работу", но скажу честно... 9 из 10 моих знакомых, коллег, кто бросил курить, они читали эту книгу...

делайте выводы...

я и сам на 2 недели бросил, до первого похода в кафешку...

но в книге написано, что если сразу не поняли, прочтите еще раз..

 

[Hrunya777]

Бросил курить пол года назад, к этому подтолкнуло ознакомление с Вашим форумом и смена сферы деятельности.

 

[manik955]

Найти девушку ради которой и можно бросить=) (мой пример)

 

[Kotishe]

Найти девушку ради которой и можно бросить=) (мой пример)

Как вариант. Девушки могут на многое мотивировать.
А так - я уже заколебался давать щелбаны пацанам 12-13 лет, стреляющих у меня курить. Пипец, чего у нас за поколение такое растет. Сам курю, но очень редко. В хорошей компании под коньяк.

 

[Shalom]

Есть такое выражение6 "Если сильно захотеть - можно в космос полететь! " Главный мотиватор желание. Интересную статью про то как бросали прочел на днях, тут. Можете глянуть (особенно комменты), может кому что поможет. От себя советую посмотреть например лекции Жданова про курение, сильно отрезвляет.

 

[Maximoff]

Сам курю, но очень редко. В хорошей компании под коньяк.

я обычно лето начинаю курить, друзья, гулянки... потом бросаю без особых усилий, уже привычка можно сказать выработалась!
рекомендую)

 

[Forget-me-not]

Если любимый человек очень просит - это самый веский и мотивирующий аргумент!